Бліде обличчя: причини, лікувальні процедури та рекомендації

Не зовсім здоровий колір обличчя став серйозною проблемою, що непокоїть чималу частину населення Землі. Найпоширеніша неприємність - бліде обличчя. Ще кілька століть тому дами, прагнучи роздобути аристократичну блідість, йшли на чималі жертви. Кровопускання, свинцеві білила, ванни з оцту - чого тільки не робили середньовічні красуні! Сьогодні ж блідість - ознака проблем зі здоров'ям. Природні ж відтінки - це жовтий, ніжно-рожевий і бежевий. Як визначити, чому обличчя бліде, симптомом яких захворювань може бути землистість і як повернути шкірі природний відтінок, читайте в цій статті.

Перевтома або хвороба? Яка причина блідості?

У більшості випадків бліду шкіру можна пояснити простими побутовими причинами. Іноді це індивідуальна особливість. Основна причина такого зовнішнього вигляду - відсутність прогулянок на свіжому повітрі і недостатня фізична активність, довге сидіння перед монітором комп'ютера чи перед телевізором. Через брак кисню знижується рівень гемоглобіну. Ще одна причина - хронічна перевтома. Нервове напруження, фізичні навантаження і погана екологія порушують ритм сну. Організм не відновлюється, привабливість пропадає. Блідий колір обличчя може свідчити про нераціональне харчуванні. Велика кількість газованої води, алкоголю, жирної і гострої їжі призводить проблем, пов'язаних з травною системою і, відповідно, до блідості. Для того щоб визначити захворювання, недостатньо відзначити тільки блідість. Варто звернути увагу на слизові і нігті. При серйозних проблемах вони теж знебарвлюються.

Хвороби, при яких дуже бліде обличчя

До блідості особи призводить звуження підшкірних кровоносних судин. Відбувається це із-за тяжких інфекцій, травм, сильного стресу. Якщо блідість поєднується із загальною слабкістю, швидкою стомлюваністю і постійною нестачею повітря, то, швидше за все, це анемія. Недокрів'я може з'явитися на тлі геморою, виразки, кишкових пухлин. Крім того, причинами цього захворювання можуть бути крововтрати при менструаціях, вживання аспірину. Знижується рівень гемоглобіну в крові і при вагітності, годуванні груддю. Від такої блідості легко позбутися - достатньо почати вживати продукти з високим вмістом заліза і вітаміни.


Бліде обличчя в тандемі з набряком обличчя і припухлістю під очима говорить про захворювання нирок. Звуження просвіту аорти також може бути причиною блідості. При цьому відзначається дуже сильна блідість губ. Помітне загальне збліднення, яке супроводжується потом і сильними болями в животі - симптом апендициту або перфорації виразки шлунка. Крім того, бліда шкіра - перший ознака серцевого нападу і внутрішньої кровотечі. Слабкість, блідість, поява жовтизни, висока температура і головний біль можуть говорити про початок сепсису. Важке інфекційне захворювання можуть спровокувати будь-які бактерії. У сепсису чимало серйозних наслідків, а тому при перших симптомах слід негайно звернутись до лікаря. Бліде обличчя без рум'янцю - ознака порушень серцево-судинної системи. Вегетосудинна дистонія супроводжується блідістю, запамороченнями, болями в грудній клітці. Крім того, при цьому захворюванні у людини мерзнуть руки і ноги.

Зовнішні фактори

Збоїв у роботі організму немає, але все ж турбує бліде обличчя? Причини можуть критися в зовнішніх чинниках. Приміром, блідість може бути спровокована тепловим ударом чи переохолодженням. Адже при тепловому ударі спостерігається відтік крові від поверхні шкіри. Перегрів звичайно супроводжується слабкістю і підвищеним потовиділенням. При переохолодженні судини помітно звужуються, кров надходить у найважливіші органи, не доставляючи при цьому харчування і тепла до шкіри.

Короткочасна і вікова блідість

Блідість може з'являтися буквально на кілька хвилин з-за стресу, переляку, сильного шоку або болю. Крім того, колір обличчя змінюється після шістдесяти років. Це відбувається через зневоднення шкіри, нестачі харчування і вологи. Змінюється структура шкіри, сповільнюється робота судин.

У дитини бліда шкіра обличчя: причини

Нерідко мам турбує блідість шкірних покривів у дитини. При будь-яких підозрах варто звернутися до лікаря. Лікар, оглянувши ротову порожнину, очі, нігті, зможе зробити висновки про стан здоров'я малюка. Якщо дитина активна, добре їсть і спить, причиною блідості може бути спадковість і брак "сонячного" вітаміну D. Якщо ж дитина швидко втомлюється, дратується, варто перевірити, не розвивається у нього анемія. Почати турбуватися варто і в тому випадку, якщо у дитини з'являються темні кола під очима: це може бути симптомом декількох захворювань, наприклад алергії. Крім того, це може свідчити про захворювання сечовивідних шляхів. Побоювання повинні викликати і синці, що з'являються на тілі малюка безпричинно. Разом з блідою шкірою вони є ознакою захворювань кровоносної системи. Варто пам'ятати, що при появі будь-якого тривожного симптому необхідно звернутися до педіатра, а не робити висновки та "призначати" лікування самостійно. Тільки фахівець повинен проводити обстеження, підібрати лікування і прописати необхідні препарати.

Як позбутися від блідості

Здоровий колір шкіри - це показник здоров'я всього організму. Косметичні засоби можуть лише замаскувати блідий колір обличчя, проте це не вирішить проблеми фізичного стану. Якщо медичне обстеження не виявило нездужань, можна повернути здоровий колір особи самостійно. У цьому допоможуть заняття спортом. Фізичні вправи приводять в порядок кровообіг, відновлюють роботу серцево-судинної системи. А це означає, що за пару тижнів колір обличчя прийде в норму. Якщо вас турбує бліде обличчя, причини якого - щільний обід і легке запаморочення, спробуйте прилягти. При цьому голова повинна знаходитися нижче, ніж рівень серця.

Прості правила

Щоб відображення в дзеркалі радувало, необхідно дотримуватися простих правил. Адже те, як виглядає шкіра, залежить не тільки від фізичного стану, але й від настрою. - Для того щоб колір обличчя був природним, візьміть за звичку включати в сніданок цитрусові, морква або абрикоси. - Проводьте якомога більше часу на вулиці. - Щоб мікроциркуляція шкіри прийшла в норму, необхідно щодня робити масаж. Головна його особливість - використання кубиків льоду. Можна заморожувати воду або відвар трав. - Уникайте конфліктів, не проявляйте агресію.

Маски для блідої шкіри

Повернути шкірі здоровий колір допоможе маска з моркви і яблука, узятих в рівних кількостях і натертих на дрібній тертці. На очищене обличчя необхідно нанести тонкий шар маски і залишити її на 15 хвилин. Потім суміш необхідно змити прохолодною водою і нанести на шкіру живильний крем. Відновити здоровий колір допоможуть маски з додаванням ефірних масел. Підійдуть масла герані, евкаліпта, лимона, розмарину і лаванди. В якості основи підійде будь-базове масло кокосове, оливкова, жожоба або мигдальне. Можна додавати одну-дві краплі ефірного масла в будь-які домашні маски, наприклад глиняні. Для того щоб поліпшити колір обличчя, необхідно взяти дві столові ложки рожевої або білої глини і розвести її молоком. Після ретельного перемішування потрібно додати ефірні олії зі списку. Тримати такий склад на обличчі більше 15 хвилин не рекомендується!

Бліда шкіра і солярій

Якщо у вас бліде обличчя, від відвідування солярію краще відмовитися. Однак, якщо бажання позасмагати занадто велике, необхідно пам'ятати про безпеку! Перші сеанси не повинні бути частіше двох разів на тиждень, а тривалість їх не повинна перевищувати трьох хвилин. Не варто нехтувати і спеціальною косметикою. Масла і вітаміни, які входять до складу кремів для солярію, зволожують шкіру і не пересушують її.