Вітамін Е: застосування для волосся і корисні властивості

Жиророзчинний вітамін E являє собою з'єднання з чітко вираженими антиоксидантними властивостями. Інша його назва звучить як токоферол. Недостатня кількість цього вітаміну призводить до дефіциту або гіповітамінозу, що супроводжується погіршенням роботи різних органів, стану шкіри і волосся. У той же час токоферол володіє яскраво вираженою здатністю уповільнювати процеси старіння. У нашій статті розповімо про те, яку користь може принести організму вітамін Е. Застосування для волосся у складі домашніх масок і шампунів розглянемо більш детально.

Користь вітаміну E

Токоферол давно використовується в якості косметичного кошти в складі масок та інших засобів по догляду за шкірою голови і волоссям. Він здатний робити локони гладкими, шовковистим і пишними, блискучими і без посічених кінчиків. Основний ефект вітаміну Е в застосуванні для волосся полягає в тому, що він поліпшує циркуляцію крові в області голови, тим самим стимулюючи відновні процеси в клітинах. Токоферол є антиоксидантом, який гальмує процеси старіння, підтримує імунні сили, сприяє повному засвоєнню інших вітамінів. Його користь для шкіри голови і волосся полягає в наступному:

захист локонів від негативного впливу ультрафіолету;

активізація транспортування кисню та інших поживних речовин до клітин шкіри;

відновлення пошкодженої волосяної цибулини;

зняття свербіння і роздратування на шкірі;

перешкода випаданню волосся і стимуляція їх зростання;

уповільнення процесів старіння і появи сивини.

Вітамін E дозволяє повністю змінити зовнішній вигляд локонів, не вдаючись до допомоги дорогих стилістів і перукарів.

Показання до застосування

Добова норма токоферолу для дорослої людини становить 15 мг. Більшу частину вітаміну E при дотриманні режиму раціонального харчування можна отримати з їжі. Нестача його в організмі безпосередньо відбивається на стані шкіри, нігтів і локонів. Визначити дефіцит токоферолу і необхідність додаткового застосування для волосся вітаміну E можна за такими ознаками:

колись здорові і блискучі волосся стали сухими, ламкими і млявими;

поява свербіння і роздратування на шкірі голови;

надмірне випадання волосся і припинення їх росту;

посічені кінчики;

поява лупи.

Перераховані вище фактори свідчать про необхідність додаткового застосування токоферолу в складі продуктів або спеціальних препаратів.

Продукти, що містять вітамін E

При нестачі токоферолу в організмі лікарі в першу чергу рекомендують переглянути свій щоденний раціон. Для цього необхідно включити в нього продукти, багаті вітаміном E. До них відносяться:

горіхи;

гарбузове насіння;

рослинні масла;

брокколі і брюссельська капуста;

печінка;

яєчний жовток;

бобові;

зелений салат та інша різноманітна зелень;

яблука;

помідори;

обліпиха.

Якщо ж отримати токоферол із продуктів харчування не вдається, можна почати прийом через спеціальні препарати, в яких він міститься у концентрованому вигляді. Існують різні способи отримання вітаміну E. Застосування для волосся передбачає використання однієї з наведених нижче форм.

Препарати з вітаміном E

Токоферол може бути рекомендований як для зовнішнього так і для внутрішнього застосування. Варто зазначити, що на сьогоднішній день на вітчизняному ринку існує два типи препаратів, що містять вітамін E: синтетичний аналог і біологічно активна добавка (БАД). Перший варіант - це препарат, отриманий штучним шляхом в лабораторії, але має таку ж структуру молекули, як і природний токоферол. Другий варіант - це біологічно активні добавки, що містять натуральний вітамін E, отриманий з витяжок та екстрактів рослин або тваринної сировини. Всі препарати випускаються у різних лікарських формах, у вигляді таблеток, драже, капсул, порошків для приготування суспензії і т. д. Всі вони мають ряд достоїнств і недоліків. Найбільш зручними формами вітаміну Е для застосування для росту волосся є капсули і масляний розчин. Зупинимося на них більш детально. Капсули є однією з найбільш зручних форм застосування, оскільки в них міститься і вітамін E, і масло, необхідне для його повного засвоєння. А адже це необхідна умова для правильного прийому токоферолу. А головне, для його засвоєння організмом. Вітамін E в масляній формі являє собою розчин токоферолу різної концентрації - від 50 до 98 %. Саме цей препарат використовується для ін'єкційного введення вітаміну внутрішньовенно або внутрішньом'язово і для зовнішнього застосування. Його використовують у чистому вигляді або у складі різних косметичних препаратів.

Інструкція щодо застосування вітаміну Е для волосся

Існує кілька способів використання токоферолу для поліпшення стану пошкоджених і неживих локонів:

Чистий масляний розчин наноситься на волосся, а після закінчення часу змивається традиційним засобом.

Токоферол в концентрованому вигляді додається в будь-які косметичні засоби, наприклад, в шампунь або кондиціонер для волосся, гель для душу або вмивання. Кількість рідкого вітаміну Е розраховується наступним чином: 5 крапель розчину токоферолу на 100 мл косметичного засобу. Тобто у флакон шампуню об'ємом 500 мл необхідно буде додати 25 крапель чистого вітаміну.

Токоферол в рідкому розчині використовується при приготуванні домашніх масок та інших засобів по догляду за волоссям.

Застосування вітаміну Е в капсулах для волосся рекомендовано тільки для прийому всередину. Для приготування косметичних засобів краще використовувати рідку форму. В іншому випадку капсулу доведеться розкривати і виливати її вміст.

Шампуні з вітаміном E

Додавання токоферолу в косметику сприяє поліпшенню стану локонів, їх зміцненню, нормалізації роботи сальних залоз, насичення клітин шкіри киснем. Застосування вітаміну Е для волосся в домашніх умовах у складі шампунів зводиться до наступного:

Вміст однієї капсули розчиняється в разовому обсязі засоби для миття голови. Слід використовувати свій звичайний шампунь для волосся, але тільки не засіб 2 в 1 які не зможуть забезпечити такий ефект від процедури.

Наступний домашній шампунь дозволить позбавити від численних недуг. Для його приготування у флакон об'ємом 250 мл додається вміст трьох капсул токоферолу, а також по чайній ложці олії виноградних кісточок і жожоба і по ампулі інших вітамінів групи B (B5 B6 B9 B12 PP і C. Перш ніж наносити шампунь на волосся, флакон слід ретельно струсити.

Ефективні маски

Також можливе застосування рідкого вітаміну Е для волосся в складі масок:

З'єднати в одній ємності реп'яхову, оливкова, лляна, соняшникова або будь-яке рослинне масло (2 ст. ложки) і чайну ложку токоферолу. Отриману маску слід нанести на волосся, приділивши особливу увагу посічених кінчиків. Засіб на волоссі необхідно залишити на 45 хвилин. Після цього маску можна змити проточною водою.

Рецепт другої маски полягає в змішуванні реп'яхової або іншої рослинної олії з чайною ложкою вітаміну E і такою ж кількістю димексиду. Це засіб широко використовується в дерматології завдяки своїм протизапальним і антибактеріальним властивостям. Приготована за цим рецептом маска для волосся сприяє інтенсивному росту локонів. Її наносять на пасма і шкіру голови і залишають на 50 хвилин.

В результаті невдалого фарбування або завивки волосся часто мають неживий вигляд. Виправити ситуацію допоможе маска на основі меду (5 ст. ложок), реп'яхової олії (2 ст. ложки) та вітаміну E (1 ч. ложка). Наносити її слід на 45 хвилин перед кожним миттям голови.

Відгуки про застосування вітаміну Е для волосся

Думка жінок, які вже випробували на своїх локонах дію токоферолу, є виключно позитивними. Але варто відзначити, що мова йде про масляному розчині, який призначений для зовнішнього застосування і використовується при приготуванні домашніх масок для волосся і шампунів. За відгуками жінок, унікальність цього вітаміну полягає в тому, що тьмяні і мляві пасма перетворюються в шикарні, блискуче і шовковисте волосся. Причому це перетворення відбувається протягом короткого проміжку часу. Точно так само токоферол впливає на нігті, роблячи їх міцними і здоровими, і шкіру, підтягуючи її природним способом і розгладжуючи дрібні зморшки. Про застосування вітаміну Е в шампуні для волосся представниці прекрасної половини людства відгукуються з позитивної сторони. Вони вважають токоферол доступним засобом, що дозволяє підтримувати природну красу волосся, шкіри та нігтів.

Запобіжні заходи

Якщо ви не спостерігаєте у себе ніяких ознак нестачі вітаміну E, то не варто його застосовувати. Надлишок токоферолу призводить до таких самих негативних наслідків, як і його дефіцит, зокрема до порушення нормальної роботи органів і систем. При застосуванні вітаміну E в чистому вигляді його слід наносити виключно на волосся, але не на шкіру голови. Концентрований препарат може викликати сухість, подразнення і навіть опік при тривалому контакті. Щоб не отримати зворотний ефект від застосування масок і шампунів, необхідно чітко дотримувати час їх дії і періодичність проведення. Позитивний результат можна буде спостерігати вже через декілька процедур.