Способи догляду за руками і ногами

Важливими факторами привабливості будь-якої жінки є її акуратність і охайність. І значна роль у цьому випадку відводиться красивим рук і доглянутим ніг. Адже їх зовнішній вигляд і стан здатні розповісти про представниці слабкої статі набагато більше, ніж будь-який одяг і прикраси. Саме тому догляд за руками і ногами є процедурою настільки ж необхідною і важливою, як і турбота про волосся і шкіру особи. Проте регулярне відвідування косметичних салонів – це заняття, що вимагає великої кількості вільного часу і грошей. І, до жаль, багатьом жінкам катастрофічно не вистачає ні того, ні іншого. Що ж робити в цьому випадку?


Здійснювати догляд за руками і ногами в домашніх умовах. Подібні процедури також є досить дієвими і дозволяють досягати бажаного результату.

Важливий секрет краси

На жаль, багато жінок забувають про те, що догляд за руками і ногами - одна з складових їх привабливого вигляду. І в цьому випадку не врятує навіть найкрасивіше обличчя. Зовнішній вигляд будь-якої дами помітно погіршить сухість рук, а недоглянуті ноги неодмінно вкрадуть елегантність ходи. Неувага до цих частинах тіла є найбільшою «помилкою краси». Які ж можуть виникнути проблеми, і чому такий важливий догляд за шкірою рук і ніг? Однією з найбільших неприємностей може бути сухість, яка поєднується з шорсткістю. Причому це стосується шкіри рук, і ніг. Ще однією великою проблемою, знайомої багатьом жінкам, є тріщини, що виникають на п'ятах.
Особливо актуальний догляд за шкірою рук і ніг у літній період. Адже саме тоді всі проблеми ще більше посилюються із-за прямого впливу шкідливих для тіла ультрафіолетових променів.


Якщо не здійснювати догляд за руками і ногами, то це обов'язково призведе до сухості їх шкіри, потемніння і передчасного старіння. Також можливі на ній і висипання різного характеру. Способи догляду за шкірою рук, ніг і нігтями не так вже й складні. Причому виконувати їх можна самостійно вдома. Більшість цих способів являють собою СПА-догляд для рук і ніг. Вони дозволять не тільки повернути красу шкірі, але і створять розслабляючий ефект, подарують задоволення, піднімуть настрій і збагатять тканини корисними речовинами.

Необхідність догляду за руками

Чому будь-якій жінці потрібно звертати увагу не тільки на красу обличчя? Для того щоб зрозуміти це, варто тільки на одну хвилину задуматися, скільки домашньої роботи виконують руки. Вони прибирають і перуть, готують їжу і миють посуд, шиють, носять важкі сумки з магазину і т. д. І немає нічого дивного в тому, що шкіра на руках старіє в 10 разів інтенсивніше, ніж на обличчі. Зовнішня привабливість наших пальчиків і долоньок поступово втрачається під впливом морозу і миючих засобів, ультрафіолетових променів і гарячого повітря, агресивних речовин і бруду. І якби всі жінки приділяли питанню захисту від негативного впливу більше уваги, то дам з непривабливими, сухими і зморшкуватими руками можна було б зустріти набагато менше.

Прописні істини

Як зберегти молодість рук? Для цього потрібно дотримуватися деяких абсолютно простих правил: 1. Для прибирання в будинку необхідно завжди користуватися рукавичками. Їх потрібно надягати і при митті посуду. Того, кому незручно працювати в господарських гумових, рекомендується придбати медичні. Вони зручніше і тонше. Необхідність в рукавичках пояснюється тим, що шкіра сильно страждає при контакті з побутовою хімією. Подібне правило, незважаючи на його банальність, допоможе жінці зберегти її руки неушкодженими. 2. Використовувати воду тільки середньої температури. Вона найкраще підходить для миття рук. Тим, хто віддає перевагу гарячу або холодну воду, варто мати на увазі, що подібний вплив порушує ліпідний шар шкіри. Це, в свою чергу, призводить до пересихання дерми. Відновити ж ліпідний баланс дуже складно. Адже в цій області майже немає підшкірного жиру і сальних залоз. У зв'язку з цим ліпідний шар у своєму повному обсязі не відновлюється. 3. Берегти руки взимку. У холодний сезон необхідно обов'язково носити рукавички, виконані з натуральних матеріалів. Синтетика ж є найлютішим ворогом шкіри, викликаючи її потіння і втрату вологи. Того, хто не бажає носити рукавички, варто мати на увазі, що руки без них взимку будуть постійно мерзнути. Це неминуче призведе до огрубіння їх шкірного покриву. 4. Багато пити. Рясне споживання рідини корисно не тільки для збереження здоров'я всього організму. Чиста вода потрібна і для шкіри рук. 5. Приймати вітамінні комплекси. Вхідні в них речовини, будучи сильними антиоксидантами, здатні зупинити руйнування колагену і виникнення на шкірі пігментних плям. 6. Наносити крем. Це необхідно робити після кожного зіткнення рук з водою. Для того, щоб бездоганно виконувати це правило, рекомендується обзавестися декількома банками й поставити їх на кухні, на поличці у ванній і біля ліжка. Коли крем буде постійно перебувати на увазі, забути нанести його буде дуже складно. 7. Акуратно масажувати перед сном кисті і пальці. Всі ці правила стосуються самого елементарного щоденного догляду за шкірою рук. Але при цьому варто мати на увазі, що існує ще й інші процедури. Їх проводять приблизно раз в тиждень для більш ретельного догляду.

На шляху до досконалості

Всі вищеописані правила повинні виконуватися жінкою бездоганно. Тим не менш самим першим кроком до досконалості є процес очищення шкіри. Він являє собою видалення з рук зовнішніх забруднень. Звичайно, у цьому випадку можна скористатися звичним для нас милом. Однак висушувати з його допомогою шкіру не варто. Оптимальним варіантом у такому випадку будуть корисні і ефективні ванночки. Вони не тільки глибоко очищають шкіру, але і продезінфікують її. Які в цьому випадку можуть бути застосовані засоби по догляду за руками? Один з найбільш простих рецептів розчину для такої ванни включає в себе 1 ч. л. звичайного рідкого мила, така ж кількість соди і 05 ч. л. нашатирного спирту, розчинених в літрі теплої води. Руки занурюють у приготовлену суміш на 10 хвилин. Після цього їх ретельно витирають і змазують жирним кремом. Крім цього рецепту для приготування ванн можуть бути застосовані такі аптечні трави, як ромашка і м'ята, липовий цвіт і петрушка, звіробій і т. д.
Очистити руки можна і в розчині 100 грам морської або кухонної солі на 1 л води.

Пілінг

Ця процедура обов'язково повинна слідувати після очищення. Багато жінок вважають виконання подібної маніпуляції марною тратою часу, виконуючи лише нанесення крему. Однак не варто забувати про те, що відлущування відмерлих клітин є відмінною допомогою шкірі. І не обов'язково для цього купувати в магазині скраби. Засоби для домашньої терапії шкірних покривів рук можна приготувати самостійно. Розглянемо деякі найбільш ефективні рецепти: 1. Найпростішим варіантом є додавання в рідке мило будь-якого натурального абразиву (кава, манки або цукру). 2. Ефективний скраб виходить із суміші лимонного соку, оливкової олії і морської солі, взятих у пропорції 1 до 1 і до 2. 3. Засоби для догляду за шкірою рук, подаровані нам природою, можна приготувати і з використанням продуктів бджільництва. Так, корисним рецептом є суміш, приготована з 2 ст. л. меду, а також 1 ст. л. пшеничних висівок і соку, вичавленого з половинки лимона. Всі інгредієнти повинні бути нагріті на водяній бані, а після їх остигання нанесені на руки, які попередньо потрібно змочити водою. Суміш гарненько втирають у шкіру до того моменту, доки рухи не стануть скрутними. Після цього знадобиться почекати дві хвилини і змити залишки засобу. Руки в результаті стануть гладкими і красивими.

Живлення і зволоження

Цей етап догляду за шкірою рук є дуже важливим. І в цьому випадку допомога жінці нададуть різноманітні креми, а також маски. Якими вони повинні бути? Ідеальним можна назвати крем, який буде довго утримувати вологу, володіти цілющими властивостями і чудово вбирається, не залишаючи ніяких слідів на одязі. Звичайно, скористатися можна баночками і тюбиками, пропонованими косметичною промисловістю, асортимент яких в даний час досить широкий. Проте кожна жінка може, трохи повороживши у себе вдома, приготувати такий засіб сама. Якими ж можна скористатися рецептами? 1. Взяти 1 ст. л. трави, залити її окропом, прикрити кришкою і настоювати протягом 9 годин. Це може бути подорожник, ромашка або череда. Готовий настій необхідно процідити. Потім 50 г розм'якшеного вершкового масла розтерти з 1 ч. л. меду. До них додають 1 ч. л. наявного настою. У результаті виходить чудовий крем для рук. 2. Взяти 1/2 склянки сметани і збити її з 2-ма жовтками. Потім слід повільно влити в отриману суміш 2 ст. л. горілки, 1 ст. л. спирту і сік 1/2 лимона. Виходить дуже ефективний крем для рук.

Маски

Як домогтися того, щоб шкіра рук надовго залишалася ніжною, пружною і молодий? Що допоможе у вирішенні цієї непростої задачі? Догляд за шкірою рук і нігтями за допомогою регулярно виконуваних масок. Ці кошти дозволять підтримати молодість дерми і не допустити передчасного в'янення, а також зміцнити нігтьові пластини і дати імпульс до прискорення їх росту. Так, зупинити процес передчасного старіння шкіри, а також не допустити утворення пігментних плям допоможе маска, виготовлена з кісточок винограду, які слід гарненько розім'яти і змішати з вівсяними пластівцями. Отримана маса наноситься на шкіру масажними рухами рук. Така маска тримається на руках протягом 10-15 хв. Потім вона змивається з використанням прохолодної води. Після закінчення процедури на шкіру повинен бути нанесений якісний крем. Чудовим ефектом володіє і морквяна маска. Як приготувати її? Для цього потрібно взяти одну сиру моркву і подрібнити її на дрібній тертці або за допомогою блендера. Після цього в отримане пюре додають 1 ст. л. кислої сметани і такого ж обсягу рослинного масла. Інгредієнти перемішуються, і маска наноситься на 40 хвилин на шкіру рук. Після цього її необхідно змити теплою водою. Для посилення ефекту рекомендується скористатися бавовняними рукавичками. Зміцнення нігтів буде сприяти маска, в складі якої знаходяться: 05 ч. л. червоного меленого перцю, 1 ч. л. крему для рук, а також 10 крапель кип'яченої води. Всі інгредієнти повинні бути ретельно перемішані і підігріти на водяній бані. Після охолодження суміш наносять на нігті і витримують протягом 20 хв. Подібна маска повинна бути використана не частіше, ніж один раз на місяць.

Масаж

Запобігти старінню шкіри рук допоможе і регулярно проводяться погладжування, пощипування і постукування. За такий масаж ручки будуть вам вдячні. Головне - регулярне виконання.

Догляд за ногами

Цій частині тіла доводиться витримувати суворі випробування всякий раз, коли ми виходимо з будинку. Влітку ніжки буквально «замкнуті» у взутті. Це провокує поширення інфекції, пітливість та інші неприємності, наприклад, тріщини.
Які правила догляду за ногами? Їх необхідно пам'ятати кожній жінці, яка піклується про красу свого тіла: 1. Для зняття втоми слід регулярно тримати ноги в теплій воді. За допомогою цього нехитрого способу можна не тільки підбадьоритися. Процедура дозволяє посилити кровообіг у ногах, надаючи шкірі красивий вигляд. 2. У спекотну літню погоду рекомендується застосовувати спеціальний порошок для ніг. Він усуне пітливість. 3. Догляд за шкірою ніг включає в себе і їх захист від сонця. Адже від негативного впливу ультрафіолетових променів висока ймовірність утворення пігментних плям. Врятує ніжки від сонця нанесення перед виходом на вулицю спеціального крему. Крім виконання цих нескладних правил справжні чудеса можуть творити: 1. Ванночки для ніг. Для їх приготування знадобиться взяти спеціальну сіль і розчинити її в теплій воді. Ноги, занурені в одержаний розчин, зможуть швидше відпочити. А для того, щоб отримати кращий результат, у ванночку слід додати трав'яний настій або кілька крапель ефірного масла. На дно ємності часом поміщають крупний пісок або гальку, які є відмінними масажерами. Ванночки потрібно робити 1 раз на тиждень. Триває процедура 15-20 хв. 2. Відлущування. Воно прекрасно працює для догляду за стопами ніг в домашніх умовах. Видаляють сухі і мертві клітини шкіри скрабом, намагаючись наносити його легкими рухами. П'яти найкраще обробити пемзою. 3. Зволоження. Після виконання процедури відлущування ноги слід добре вимити чистою теплою водою і нанести на них зволожуючий крем. Подібна маніпуляція є дуже важливою складовою догляду. Крем захищає шкіру ніг від виникнення тріщин і робить її м'якою. Косметичні засоби повинні містити у своєму складі зволожуючі компоненти (наприклад, гліцерин або лецитин), а також пом'якшувальні речовини, такі як вазелін, диметикон, панолин. Слід мати на увазі, що ділянки між пальцями змащувати кремом не можна. В іншому випадку в цих місцях можливе утворення грибка. 4. Масаж. Після виконання всіх описаних вище процедур ноги бажано помасажувати. Це поліпшить кровообіг і зміцнить м'язи стоп, а також збереже їх здоров'я і дозволить остаточно позбутися втоми. Масаж рекомендується виконувати протягом 5 хв.

Манікюр і педикюр

Важливий і догляд за нігтями рук і ніг. Це дозволить зберегти здоровою нігтьову пластину. Крім того, догляд за нігтями рук і ніг є елементарною гігієнічною процедурою, що дозволяє видалити лід, бруд, задирки і кутикулу, а також з'явилися мозолі. Таким чином, манікюр і педикюр дозволяють зберегти здоров'я. Причому варто мати на увазі, що видаляти кутикулу необхідно хоча б один раз у 2 тижні. Але краще якщо її зрушування або обрізання буде проводитися раз на 7 днів. Частіше робити це небажано. А ось надати форму нігтям, шліфувати їх і підпилювати можна і щодня. Але і тут є деякі нюанси. Обрізати ніготь на ногах потрібно рівно. Округла форма може створити проблему врослої нігтьової пластини.