Базальна температура - що це? Базальна температура при вагітності на ранніх термінах

Кожна жінка напевно чула такий термін, як "базальна температура". Що це таке, поняття склалося у кожного своє, але більшість скажуть, що це показник, який потрібен для відстеження овуляції при плануванні вагітності. В загальних рисах так, але потрібно повніше розкрити цю тему, щоб у ній не залишалося білих плям. Почнемо ми з визначення, торкнемося техніку вимірювання і побудови графіків. Крім того, хотілося б розглянути, як змінюється базальна температура при настанні вагітності.

Базові знання

Почнемо ми з самого початку, тобто з визначення "базальна температура". Що це таке, зараз стане зрозуміло. Це температура, яка вимірюється ректально. Тут два моменти, які важливо враховувати. Для отримання точних і достовірних відомостей виміри повинні виконуватися строго в один час і після тривалого відпочинку. Тобто оптимальним вважається час в 6 годин ранку, коли ви тільки прокинулися. Для чого потрібні ці показники? Для аналізу гормонального фону. Причому всі зміни у силу біологічних факторів і причин відбуваються тільки місцево, тому ставити під пахву градусник безглуздо. Є ще один момент, який потрібно враховувати: якщо людина перегрівся або хворий, змінюється і базальна температура. Що це може послужити причиною перекручення даних, зайве додавати.

Це потрібно знати

Для чого ви будете проводити дослідження. Само по собі виконання одиничного виміру нічого не дає. А ось сукупність даних за кілька місяців дозволяє отримати досить яскраву і наочну картинку. Ще один важливий момент. Виконуючи виміри, жінки домагаються рівного одного, вони можуть наочно побачити, як проходить їх менструальний цикл, коли дозріває яйцеклітина і настає овуляція.


Але якщо ви приймаєте гормональні контрацептиви, то подібна техніка перестає працювати по тій простій причині, що цикл регулюється прийнятими гормонами, а зовсім не власними. Причому їх дія спрямована на те, щоб яйцеклітини не дозрівали. Тому як би довго ви не будували графіки, завжди буде однаковою і базальна температура. Що це абсолютно неінформативна, ви вже здогадалися і самі.

Вчимося вимірювати температуру

Ще раз згадавши основні правила, ви повинні виконати всю процедуру рано вранці, не встаючи з ліжка навіть за градусником. Тобто ставимо в межах досяжності будильник і, ледве розплющивши очі, виконуємо завмер. Тільки в такому випадку показники можна буде вважати інформативними. Ще раз підкреслимо, що тіло має бути в стані спокою. Не потягуйтеся і не сідайте в ліжку, не варто також відкидати ковдру. Лише злегка зігніть ноги і введіть вістрі термометра в задній прохід. Приблизно 5 хвилин треба лежати нерухомо. Після цього викладайте його на заздалегідь підготовлену серветку і можете спокійно досипати або вставати. Базальна температура вдень не вимірюється з тієї простої причини, що фізичні навантаження роблять показники абсолютно неінформативними. Навіть побудувавши графік, заснований на результати багатомісячних вимірів, ви не зможете нічого по ньому побачити. Отже, ми трохи відволіклися. Отриманий результат потрібно відразу заносити в зошит, а краще відразу переносити на простий графік, де одна вісь – це дата, а друга - БТ.

Заміри протягом дня

Інколи, бажаючи отримати найбільш достовірні дані, жінка починає виконувати вимірювання через кожні дві години. Це не тільки не додає інформативності, але і збиває з толку. Виходить величезний масив даних, який складніше обробляти, так як показники суперечать один одному. Залежно від фізичного навантаження, емоційного стану, прийому їжі та інших факторів зовнішнього середовища, цифри будуть змінюватися постійно. Знайти протягом дня оптимальний час для вимірювання практично неможливо.

Побудова графіка

Найчастіше жінки починають виконувати виміри для того, щоб відстежити овуляцію і не прокарауліть настала вагітність. Базальна температура при вагітності на ранніх термінах дійсно сильно змінюється. Як ми вже говорили вище, можна сказати хоч що-небудь, поки у вас не буде накопичена інформація за кілька місяців. Тільки тоді ви зможете наочно оцінити циклічність і визначити, на який з піків доводиться овуляція. За результатами ви зможете вирахувати дні овуляції і визначити період найбільшої фертильності. В першу чергу ця інформація важлива для пар, які планують дитину. Використовується цей метод також і тими, хто хоче уникнути небажаної вагітності. Проте лікарі рекомендують в цьому випадку додатково використовувати інші способи контрацепції. Базальна температура при вагітності на ранніх термінах різко піднімається, після чого деякий час тримається на показниках приблизно 372.

Технічні тонкощі

Отже, давайте перейдемо до практики. Вам потрібно зошит у клітинку, ручка і термометр, бажано цифровий, а не ртутний, щоб не боятися спросоння ненароком його розбити. Заздалегідь підготуйте осі координат. На горизонтальній осі відкладається номер дня циклу. Тут є свої нюанси. Відлік необхідно вести з першого дня менструації. Взявши його за точку відліку, ви створите самий точний графік. На одній осі ви будете щодня відкладати свої заміри. Важливо дотримуватися точність до 01 градуса.

Що дозволяє побачити графік

Показники базальної температури повинні вноситися щодня. Пропустіть всього один день, і достовірних відомостей вже не вийде. Вже через пару місяців треба буде достовірно визначити:

Час овуляції. Найчастіше ним цікавляться ті, хто довгий час планує зачаття, але в силу різних причин цього не трапляється. При зверненні до лікаря першою рекомендацією стає побудова графіка.

За допомогою такого матеріалу досвідчений фахівець може зрозуміти, в чому полягає причина розбалансування. Додатково йому будуть потрібні дані УЗД та лабораторних аналізів.

Настання вагітності. Базальна температура при вагітності на ранніх термінах демонструє впевнену стабільність. Ні натяку на зниження, як це зазвичай буває перед настанням менструації. Таким чином, ви зможете з'ясувати, наступала вагітність.

Більш того, такий цінний діагностичний матеріал лікар може використовувати для того, щоб запідозрити ендометрит або інше грізне захворювання, яке ніж раніше виявишь, тим легше буде вилікувати.

Коливання графіка в нормі

Важливо вміти не тільки побудувати, але і правильно прочитати графік. Для цього зовсім не обов'язково мати медичну освіту, досить уважно познайомитися з даним матеріалом. Ще раз звертаємо вашу увагу на те, що ми говоримо про показники здорової жінки, будь-які захворювання можуть спотворювати інформацію. З першого дня циклу БТ знижується. З показника 372 вона досягає 365. Ці коливання ви без праці побачите на своєму щомісячному графіку. Приблизно до середини циклу дозріває і виходить яйцеклітина. Саме в цей час протягом 3-4 днів температура повільно підвищується до 371-373 градуса. Саме цей затяжний, плавний підйом ви будете бачити на вертикальній осі. Після цього настає самий стабільний період, лінія йде на одному рівні протягом усієї другої половини циклу. Показники залишаються на рівні 372-374. Чергові зміни очікуються за 2-3 дні до початку менструації. Зараз ви фіксуєте показники, які були на початку циклу (369). Базальна температура при вагітності на ранніх термінах залишається стабільно високою, цього характерного зниження не спостерігається.

В очікуванні дива

Давайте ще раз зупинимося на тому, як визначити, що ви чекаєте малюка. Нагадаємо, що ми говоримо про ті терміни, коли ще тільки самі чутливі тести можуть правильно діагностувати зачаття. Базальна температура на ранньому етапі, коли в вас тільки починає зароджуватися життя, помітно змінює свій характер. Показники, які повинні були знижуватися, будуть зберігатися на тому ж рівні, що й протягом усієї другої половини циклу. Температура залишиться на рівні 372 і протягом усього періоду передбачуваних місячних.

Патологічна базальна температура

Однак буває і так, що за успішне зачаття ви можете прийняти зовсім інші показники. Саме тому ми і говоримо, що навіть самий хороший графік не замінить грамотної консультації фахівця. Середня БТ повинна триматися на рівні 372 градуса. В окремих випадках допустимо її підвищення до позначки 38. Однак це вже верхня межа норми. Якщо БТ досягла таких показників або піднялася вище, потрібно негайно звернутися до лікаря. Висока базальна температура перед місячними може не тільки говорити про зачаття, але і підказувати про наявність різного роду запальних захворювань. Але самостійно ставити собі діагнози не варто. Краще зверніться до лікаря. Не забувайте про ймовірність того, що ви можете просто неправильно виконувати виміри, унаслідок чого отримувати недостовірні результати.

Як правильно міряти температуру вагітним

Навіть після того як цікаве становище жінки підтвердилося, лікар може порекомендувати продовжувати вести свої спостереження. Деколи це робиться тому, що на підставі огляду гінеколог може лише припустити наявність вагітності, а для підтвердження діагнозу потрібні додаткові дані. Базальна температура на ранніх термінах дуже показова. Аналізуючи таблицю, ви можете побачити наступні закономірності:

Підвищення показників тримається як мінімум на 3 дні довше, ніж на стандартних графіках. Це час, коли після овуляції ще кілька днів зберігається висока температура.

Якщо, читаючи графік, ви бачите, що фаза жовтого тіла триває більше 18 днів.

У стандартному, двофазному графіку ви бачите третій пік.

З точки зору діагностики БТ достовірна перші 2 тижні вагітності. Після цього гормональний фон змінюється. Тому базальна температура після першої затримки вже мало що дасть для самої пацієнтки. Однак, якщо лікар просить продовжувати спостереження, його варто послухати.

Розвиток подій

Це вже цілком достовірні ознаки вагітності. Ви скоро помітите і більш очевидні симптоми, які знайомі кожній жінці. Яка базальна температура повинна бути в першому триместрі? Щоб відповісти на це питання, треба трохи заглибитися в фізіологію. Підготовлений читач добре знає, за рахунок чого відбувається підвищення показників БТ. В цьому винні гормони, які покликані підготувати стінки матки і закріпити запліднену яйцеклітину. Коли вагітність настає, гормони продовжують вироблятися у великій кількості, тому перші три місяці графік буде показувати практично рівну лінію, на рівні 371-373. Приблизно після 20 тижнів вагітності вона починає знижуватися.

Можливі причини зниження БТ

Низькими показники вважаються, якщо їх значення нижче 37 градусів. Це може означати, що є ускладнення перебігу вагітності. Тому в даному випадку потрібно провести виміри на наступний день, і якщо показники знову будуть низькими, то зверніться до лікаря. Крім того, рекомендується зробити додаткові заміри вдень і порівняти їх з ранковими показниками. Якщо лікарі діагностують низький рівень прогестерону, то жінку госпіталізують на збереження. Іноді зниження БТ говорить про завмирання плода. У цьому випадку жовте тіло перестає виконувати свої функції. Однак лише на підставі графіка можна ставити діагноз, так як часом і при наявності завмерлої вагітності температура залишається високою. Це ще раз підкреслює той факт, що будь-які дані повинен аналізувати спеціаліст, перевіряючи їх результатами огляду і лабораторними тестами.

Замість висновку

Якщо ви хочете краще пізнати свій організм і зрозуміти процеси, які в ньому протікають, то радимо кожній жінці зайнятися вимірюванням БТ. Всього 4-5 місяців регулярних замірів дадуть вам багатющий матеріал, на підставі якого можна планувати вагітність або більш ефективно її уникати.