Антицелюлітний масаж сідниць і стегон: опис процедури, ефективність та відгуки

Антицелюлітний масаж сідниць і стегон – одна з найбільш затребуваних процедур в косметичних салонах. Як його проводять і наскільки він ефективний – це саме ті питання, на які ми постараємося сьогодні відповісти.

Принцип дії

Перш за все потрібно розуміти, що будь-який масаж – не ліки від целюліту, а тільки можливість його перемогти. З допомогою розтирань, щипків і погладжувань, а також впливу на шкіру різних апаратів масажист розігріває проблемну зону, з-за чого в ній починають відбуватися швидше обмінні процеси. Лімфа рухається швидше, нормалізується приплив крові, пухкі жирові клітини починають скорочуватися.


У результаті шкіра і м'язи стають більш пружними, йде зайва вода, зменшуються обсяги. Спеціальні техніки в поєднанні з різними косметичними засобами сприяють вироблення еластину і колагену, з-за чого починають згладжуватися і пропадати некрасиві горбки.

Показання та протипоказання

Показання до призначення тільки одне – бажання клієнта. Якщо целюліт вже є, то масаж допоможе зменшити його прояви. Якщо шкіра гладка і пружна, то подібна процедура буде прекрасним профілактичним засобом. Список протипоказань набагато ширше:

порушення цілісності шкіри – садна, подряпини, гнійні висипання, виразки і т. д.;

вагітність і перші півроку після пологів;

будь-які інфекційні захворювання;

підвищена температура;

менструація;

загострення хронічних захворювань, загальна слабкість, нездужання неясного характеру;

алергічні реакції на косметичні засоби;

захворювання серця і судин, тромбоз, варикоз;

порушення згортання крові;

онкологічні хвороби;

психічні відхилення.

Деякі протипоказання носять тимчасовий характер, інші є постійними.

Види

Антицелюлітний масаж стегон і сідниць поділяють на два види: ручний та апаратний. Ручний масаж, у свою чергу, поділяється на:

Загальний. Масаж без застосування яких-небудь пристосувань, але з різними косметичними засобами (використовується чергування різних прийомів і технік).

Медовий. Похлопивающие руху тіла, в результаті яких створюється невеликий вакуумний ефект, плюс очищаються пори.

Сухий. Масаж різними щітками, рукавицями або іншими механічними пристроями.

Вакуумний, або антицелюлітний баночний масаж для стегон і сідниць. Створюється ваккуум, і рухами баночок «розганяється» найглибший жир (процедура часто хвороблива, можуть залишитися синці).

Лімфодренажний (іспанська). Комплекс хвилеподібних рухів, спрямованих на прискорення руху лімфи і видалення зайвої рідини.

Апаратний, в свою чергу, прийнято ділити на:

Гідромасаж – масаж водяним струменем.

Вакуумний, або пневмомасаж. Ефект пилососа, процедура схожа з масажем силіконовими банками (протипоказання – ожиріння).

Вібромасаж. Вібрація, спрямована на окремі ділянки тіла або весь організм (використовують віброкрісла).

LPG масаж поєднує елементи електроліполізу, вібраційного і вакуумного масажу.

Ручна техніка антицелюлітного масажу живота, сідниць і інших проблемних зон

У чому краса ручного масажу? У тому, що проводити його можна навіть самому в домашніх умовах. Правда без знання відповідних методик і навичок такі процедури можуть виявитися малоефективними – у дилетанта просто не вистачить сили, щоб пром'яти шар жиру і м'язів на потрібну глибину, а також зберегти інтенсивність навантаження під час всього сеансу. Однак ручний масаж роблять і в салонах. Найчастіше він кращий, ніж апаратний. Наприклад, майстер може зробити процедуру більш щадною, делікатною.

Як проводиться масаж

Сеанси краще проводити вранці до сніданку. Так, протягом дня ноги будуть додатково завантажені, і це підвищить ефективність. Процедури повинні бути регулярними. Оптимальний початковий курс становить 10 сеансів через день. Потім роблять перерву на 7-10 днів і повторюють курс. Інтенсивність впливу не повинна знижуватися, м'язам не потрібно давати остигати. Руху грубі і з натиском робляться за годинниковою стрілкою, легкі розтирання і погладжування – проти, стегна з внутрішньої сторони розминаються знизу вгору, з зовнішньої – навпаки. Масажують сідниці енергійними круговими рухами, а живіт розтирають м'яко, без натиску, але захоплюючи шкіру прищипами. Фахівці застосовують різні техніки: використовують глибокі хворобливі натискання, щипки, поплескування і деякі інструменти, щітки, силіконові банки, округлі предмети. Застосовують косметичні засоби – скраби, креми, ліфтинг-системи, а також натуральний мед і солі.

Апаратний масаж

Чим хороший цей вид масажу? Він не залежить від людського фактора і часто буває менш болючим, ніж ручний. Апаратний антицелюлітний масаж сідниць і стегон забезпечує вплив на найглибші шари, причому інтенсивність навантаження зберігається протягом усього сеансу. При цьому вартість однієї процедури може починатися з 1000 рублів, тоді як масаж силіконовими банками стоїть 1500-3000 а ручний - і зовсім 4000-4500 р.

Тривалість курсу та вартість

Скільки потрібно робити масаж антицелюлітний для стегон і сідниць? Курс – це 7-15 процедур, які проводять через день. Тривалість кожної може складати від 15 до 70 хвилин, в середньому – 30-40 хв. Повний курс краще проходити раз у півроку, але для підтримки отриманого ефекту рекомендується отримувати 1-2 сеансу масажу в місяць.
Скільки буде коштувати масаж антицелюлітний для стегон і сідниць? Ціна однієї процедури по країні коливається в межах 2000-4500 рублів, хоча подекуди в недорогих салонах можна зустріти цінники від 500-700 р. На вартість впливає вид масажу, його тривалість і рівень салону. При купівлі курсу грошей витрачається значно менше, ніж при оплаті кожного сеансу окремо. Знижка зазвичай становить 10-15%, а в періоди акцій доходить до 30-40%.

Масаж антицелюлітний для стегон і сідниць: відгуки

В Мережі маса негативних відгуків про антицелюлітному масажі, але всі їх можна звести до двох типів:

синці, обширні гематоми і біль при процедурі;

низька ефективність чи відсутність якого-небудь видимого результату в принципі.

Що стосується першого, то можливо, що фахівець просто не звик працювати з конкретним пацієнтом і не визначив ще ступінь безпечного впливу. Або ж у клієнтки тонкі капіляри, які руйнуються при найменшому фізичному впливі. Або масажист не цілком освоїв техніку проведення процедури. Тут потрібно почекати, поки фахівець адаптує свої вміння під конкретні умови (на це в середньому потрібно 2-4 процедури), або вибрати більш щадну техніку. Можна також змінити масажиста. Що стосується невдоволення низькою ефективністю, то потрібно розуміти, що подібні процедури не принесуть результату, якщо вживати багато жирної і солоної їжі, алкоголь, палити і не займатися спортом. З іншого боку, є маса позитивних відгуків, які дозволяють зробити висновок про те, що антицелюлітний масаж стегон і сідниць дійсно допомагає позбутися від цієї делікатної проблеми.

Ефективність

Коли віддаєш гроші за якусь процедуру, то очікуєш побачити хороший результат чи хорошу динаміку. Масаж антицелюлітний стегон і сідниць проводять з метою позбавити тіло від ефекту «апельсинової кірки», зробити шкіру пружною і гладкою, прибрати зайві сантиметри. Чи впорається з цим курс процедур? Все буде залежати від безлічі змінних факторів:

На загальний результат впливають початкові параметри: вага, вік, глибина і площа проблемної зони. Як правило, чим молодший і стрункіший жінка, тим більше шансів на повне позбавлення від целюліту.

У кількісних показниках часто виграють дівчата в тілі – у пампушки з стегон може зникнути 2-3 см, а у худенькі – всього 05 хоча об'єктивно в останньої картина в цілому буде виглядати краще.

Індивідуальні особливості, спадковий фактор. Це факт, що до когось целюліт приходить з віком і зайвими кілограмами і проявляється в неявній формі, а хтось з юних років не може роздягатися на пляжі з-за неапетитних горбів на шкірі.

Харчування, фізичні навантаження, питний режим – все це також впливає на ефективність процедур.

Людський фактор особливо має значення при ручному масажі, коли потрібно правильно поєднувати глибину проникнення і силу натиснення так, щоб і результат був, і гематом не залишалося.

Міфи про антицелюлітному масажі

1. Антицелюлітний масаж сідниць і стегон допомагає схуднути. Це неправда. Обсяги прибираються за рахунок виведення зайвої рідини, а також тому, що одночасно з процедурою жінкам рекомендують дієту, водний режим і відвідування спортзалу. А в цілому косметологи радять спочатку позбавитися від зайвої ваги, а потім займатися вирівнюванням шкіри або робити це одночасно. 2. Після гарного антицелюлітного масажу повинні залишатися синці, а біль при процедурі вказує на її ефективність. Це оману. Антицелюлітний масаж сідниць і стегон дійсно іноді буває неприємним і навіть болісним, але після нього не повинно залишатися синців. 3. Антицелюлітний масаж несумісний з фізичними навантаженнями. Це неправда. Помірні фізичні навантаження не тільки можна, вони є одним з найважливіших елементів комплексної програми під назвою «Корекція ваги + вирівнювання шкіри».