Вітаміни при грудному вигодовуванні для мами: назви, відгуки

Про те, що новонародженого малюка слід годувати грудним молоком, майбутні мами чують від лікарів з того самого моменту, як тільки звертаються до них вперше з приводу передбачуваної вагітності. Завдяки природному годування немовля отримує всі необхідні елементи для росту і розвитку. Але щоб дитина правильно харчувався, молоко повинно бути збагачене корисними компонентами. Саме тому вітаміни при грудному вигодовуванні для мами – те, що допоможе жінці тривалий час годувати дитину не на шкоду власному здоров'ю.

Мамине молоко – захист від хвороб

Грудне молоко вивчається постійно, адже спроби створити абсолютно ідентичний природному харчування для немовлят не припиняються, хоча ще і не призвели до 100% результату. Природа дозволила матері стати головним захистом новонародженого малюка від хвороб, опорою у розвитку, як фізичному, так і розумовому. Материнське молоко – збалансована комора все, що потрібно для харчування немовляти. Але ж жінці важливо зберегти і своє здоров'я, щоб віддавати потрібне малюкові і самій залишатися повною сил. Процес утворення секрету в молочних залозах у жінок закладається ще під час вагітності, хоча вперше воно з'являється відразу після пологів. Мова йде про молозиві. Вченими з'ясовано, що секрет молочних залоз тільки що народила жінки більше схожий за складом на кров, ніж на молоко. В цьому речовині величезна кількість альбумінів, глобулінів, селену і цинку, вітамінів А, Е, які відносяться до природних антиоксидантів. Одне з властивостей молозива – легке послаблення, допомагає немовляті швидше позбуватися від меконію. Через 4-5 днів воно стає так званим перехідним молоком, а ще через 25-3 тижні дозріває. Тільки по закінченні цього часу немовля смокче зріле молоко.


На всіх стадіях зміни секрет молочних залоз жінки має здатність підтримувати імунітет новонародженого. Але щоб грудне молоко відповідало всім нормам і допомагало дитині розвиватися, жінка повинна дбати і про себе. Тому комплекс вітамінів для годуючих мам – необхідна добавка на весь період лактації. В абсолютній більшості випадків аптечні препарати містять у собі багатокомпонентний набір корисних, важливих і потрібних речовин. І лікарі, і самі годуючі жінки залишають в основному позитивні відгуки про вітамінах при грудному вигодовуванні для мами, адже здоров'я і самопочуття дитини є яскравим доказом ефективності прийнятих заходів для правильної лактації.

Вітаміни і годуючі мами

Гармонійний розвиток дитини залежить від харчування і догляду за ним. У свою чергу для матері важливо зберігати і підтримувати власне здоров'я. Природа завбачливо подбала про нове життя – жіноче молоко дозволяє дитині отримувати всі життєво важливі компоненти для повноцінного розвитку. Прийшовши в аптеку, на прилавку можна побачити не одну назву вітамінів для годуючих мам. Це не дивно, адже фармацевтичні компанії намагаються включати в лінійку товарів необхідні препарати для всіх потенційних споживачів. Але перш ніж купити красиву коробку з капсулами, таблетками або гранулами, потрібно розібратися, які ж природні речовини необхідні саме мамі і малюкові. Можна, звичайно, вибрати що-то за порадою родички або подруги, вже пройшла період грудного вигодовування, але правильніше і краще прислухатися до рекомендації фахівця.

Вітамін сонця " та інші

Ретинол (вітамін А) є стимулятором росту розвитку, незамінний для кісток, хрящів, сполучної тканини, гепарину, а також міжклітинної компонента гіалурона. Він бере участь у синтезі ферментів, статевих гормонів, імуноглобуліну А та інтерферону, здійснюють захисні функції організму, необхідний для правильного функціонування зорової системи, наприклад, для сутінкового зору. Вітаміни групи В – це найбільша категорія корисних речовин. Всі вони є активними учасниками клітинного метаболізму. Для мами і немовляти особливо важливі вітаміни під індексами 126 912. Аскорбінова кислота (вітамін С) – самий активний антиоксидант серед усіх споріднених речовин. Він захищає клітини від ушкодження вільними радикалами, стимулює вироблення інтерферону, колагену, серотоніну. Вітамін С - справжній активатор захисних сил організму, підтримка імунітету. Достатнє надходження в організм аскорбінової кислоти підвищує його несприйнятливість до будь-якого патогенного впливу ззовні. Вітамін Д в просторіччі називають "вітамін сонця", адже він виробляється в організмі людини під впливом ультрафіолетових променів або надходить з їжею. Його роль в організмі ґрунтується на безпосередній участі в клітинному розмноженні, запуску обмінних процесів. Але головним призначенням вітаміну Д в організмі є якісне засвоєння кальцію і фосфору – будівельних матеріалів для кісткової, хрящової та м'язової тканин людини. Вітамін Д при грудному вигодовуванні мамі особливо важливий. Його дефіцит призводить до не найприємнішим наслідків. Багато жінки, які годують грудьми відзначають погіршення стану зубів, волосся і нігтів протягом усього періоду лактації.
Токоферол (вітамін Е) вважається по праву "жіночим" вітаміном, що захищає клітини від окислювальної здатності кисню. Його також називають активним борцем з онкологічними захворюваннями, шкідливим холестерином. Це речовина відіграє важливу роль у виробленні колагену, м'язових білків, а також білкових сполук плаценти і слизових оболонок. Його роль виявлена в продукуванні гонадотропних гормонів і функціоналі імунної системи людини.

Хімічні елементи і грудне молоко

Запитуючи у провізора в аптеці про вітамінах при грудному вигодовуванні для мами, жінки мають на увазі комплексне засіб, що включає в себе все важливе і потрібне, як їй самій, так і її малюкові. Такі препарати включають у себе і цілий ряд хімічних елементів. Це в основному залізо, йод, кальцій, магній, марганець, мідь, цинк, фосфор. Ці речовини – основа для правильної роботи всіх органів і систем (серцево-судинної, травної, сечовидільної, ендокринної та ін). Вітаміни для годуючих мам, рейтинг яких буде запропонований трохи нижче, насправді являють собою складні вітамінно-мінеральні комплекси, створені у відповідності з потребами жіночого організму період лактації. За проведеними опитуваннями серед лікарів і годуючих грудьми жінок найбільшою популярністю і довірою користуються такі засоби, як "Вітрум Пренаталь Форте", "Елевіт Пронаталь", "Комплівіт Мама", "Алфавіт Мамине Здоров'я", "Фемибион". Дані аптечні препарати будуть розглянуті нижче.

"Алфавіт Мамине здоров'я"

Вітаміни при грудному вигодовуванні для мами зазвичай підбирає лікар-гінеколог, який веде жінку з моменту постановки на облік з приводу вагітності. Один з російських препаратів, часто призначуваних і годуючим і вагітним жінкам, – це "Абетка Мамине Здоров'я", який виробляються фірмою "АКБ І ВІН". Даний засіб входить в лінійку продуктів "Алфавіт" і має характерну для неї особливість – поділ усіх вхідних до складу мікронутрієнтів на групи за принципом максимальної біологічної сполучуваності один з одним:

Таблетки "Залізо+", включають в себе ферум, мідь, таурин, вітамін А, В 1 і В 9 , С. Вони пофарбовані у помаранчевий колір. Багато жінок за своїм досвідом і рекомендаціями лікарів радять пити "Залізо+" в ранкові години.

Таблетка "Антиоксиданти+". Призначена для щоденного прийому, пофарбована в жовтий колір і містять у своєму складі йод, марганець, магній, молібден, селен, цинк, вітамін А, В 2 У 6 , З, Е, РР.

Таблетка "Кальцій-D 3 +". Завершує добовий прийом комплексного препарату "Алфавіт Мамине здоров'я". Колір кремовий, вона включає в себе кальцій, кальцію пантотеат, фосфор, хром, вітамін D 3 У 7 (біотин), В 9 У 12 До 1 .

Ще однією відмінною особливістю даного препарату є наявність таурину і йоду, що дозволяє виділити цей вітамінно-мінеральний комплекс серед аналогів.

"Вітрум Пренатал Форте"

Які вітаміни можна пити мамі, що годує? Це питання задають жінки, які тільки готуються до пологів або вже стали матір'ю. Ще один вітамінно-мінеральний комплекс – це "Вітрум Пренатал Форте" від американської компанії Unipharm, Inc. (USA). Аптечний препарат складається з таких речовин, як вітамін А, вітаміни У 1 У 2 У 5 У 6 У 7 (біотин), В 9 У 12 вітамін РР, С, D 3 , Е, РР, залізо, йод, калій, кальцій, магній, марганець, мідь, молібден, селен, цинк, хром. Його слід приймати по 1 таблетці в день. Тривалість курсу прийому бажано обговорити з фахівцем.

"Комплівіт Мама"

Вітаміни "Комплівіт Мама" при грудному вигодовуванні – ще одне з популярних засобів. Випускає його російська компанія "Фармстандарт-УфаВита". Комплекс представлений у вигляді таблеток, вкритих плівковою оболонкою і містять в собі вітаміни А, Е, В 1 У 2 У 6 У 9 У 12 , РР і С. До складу комплексу також входять мікроелементи: залізо, кальцій, магній, марганець, мідь, цинк, фосфор. Виробник радить приймати даний засіб в першій половині дня, краще за все під час або відразу ж після сніданку.

"Прегнавіт"

Упаковка з кенгуренком на коробці привертає увагу молодих мам – мила картинка викликає довіру до препарату. І це не просто малюнок – в упаковці знаходяться необхідні для мам вітаміни при грудному годуванні. Випускається даний препарат компанією з Німеччини Ratiopharm International GmbH. Форма випуску даного багатокомпонентного препарату – капсули, кожна з яких містить кальцій, залізо і фосфор, а також вітаміни А, В 1 У 2 У 6 У 9 У 12 , вітамін С, вітамін D, РР. Капсули слід приймати під час їжі, добову дозу повинен порекомендувати спостерігає маму і дитину лікар.

"Фемибион 2"

Ще одні вітаміни при грудному вигодовуванні для мами "Фемибион 2". Виробник заявляє про них як про необхідний засіб для жінок з 12-тижневого терміну вагітності і аж до закінчення лактації. Випускається препарат у капсулах, що містять вітаміни Е і В 9 , йод, докозагексаеновую кислоту (ДГК) – одну з Омега-3 жирних кислот, є найважливішим елементом для розвитку мозку дитини і його зору. Приймають препарат у першій половині дня по 1 капсулі після їжі. Особливість "Фемибиона 2" – рекомендована виробником тривалість курсу застосування.

"Елевіт Пронаталь"

Які вітаміни потрібні мамі, що годує? Допомагають зберегти своє здоров'я і красу, але при цьому здатні збагатити грудне молоко усіма необхідними для малюка речовинами. Саме такими якостями володіє один з затребуваних і популярних вітамінно-мінеральних багатокомпонентних коштів "Елевіт Пронаталь" від компанії Bayer. Кожна таблетка в плівковій оболонці включає в себе вітаміни А, В 1 У 2 У 5 У 6 У 7 У 9 У 12 , С, Е, D 3 , РР, залізо, кальцій, магній, марганець, мідь, цинк, фосфор. Схема застосування даного препарату для вагітних і годуючих жінок – 1 таблетка на добу. Жінкам, які віддали перевагу комплексу "Елевіт Пронаталь", варто звернути увагу на оновлений дизайн упаковки. Зміни у зовнішньому вигляді препарату пояснюють випадками придбання покупцями підроблених засобів. Цей факт негативно позначався на репутації виробника і самого препарату.

Доктор Комаровський

Якими все-таки повинні бути вітаміни при грудному вигодовуванні для мами? Євген Олегович комаровський, самий знаменитий лікар-педіатр в нашій країні, багато разів говорить про те, що вдаватися до аптечним вітамінно-мінеральних комплексів слід лише при певних показаннях, доповнюючи ними повноцінний раціон харчування. Самостійний прийом препаратів небажаний, необхідно отримати рекомендацію лікаря, щоб почати пити нешкідливі, здавалося б, на перший погляд, вітамінки. Гіпервітаміноз – така ж серйозна проблема, як і авітаміноз – дефіцит корисних речовин в організмі. За словами доктора Комаровського, приймати вітамінно-мінеральні комплекси для годуючих мам слід лише у трьох випадках:

мізерне харчування мами як на етапі вагітності, так і після народження малюка;

підтверджується результатами аналізів авітаміноз у дитини;

виявлений недолік цінних мікроелементів у годує грудьми жінки.

Основний спосіб отримання всіх необхідних вітамінів для годує грудьми жінки та її немовля – раціональне харчування. Особливу увагу Євген Олегович загострює у своїх лекціях на необхідності застосування "вітаміну сонця". Прийом вітаміну Д для годуючої мами дозволить запобігти розвитку такого захворювання у дитини, як рахіт. Крім того, доктор рекомендує вживати це речовина у період з осені до весни, коли час прогулянок на свіжому повітрі скорочується і природного сонячного світла у багатьох регіонах нашої країни стає все менше. Це, мабуть, єдиний з вітамінів, який неможливо отримати ззовні без достатнього надходження сонячного світла.

Вітаміни в меню

Всі фахівці, що займаються здоров'ям жінок і дітей, вважають, що жінці, ще тільки задумывающейся про народження малюка, слід уважно поставитися до свого харчування. Адже збалансований раціон дозволить організму отримувати всі важливі і потрібні елементи як для виношування здорової вагітності, так і годування дитини повноцінним поживним молоком. Вітаміни при грудному вигодовуванні для мами – лише підмога в деяких випадках. Краще всього отримувати все необхідне з продуктів харчування, таких як:

бобові;

зелень;

м'ясо (пісне);

овочі;

риба;

фрукти.

Меню може бути нескладним, але корисним і смачним, головне - приділити трохи більше уваги його складання. Але якщо з якихось причин повноцінно харчуватися жінці не вдається, слід вдатися до консультації фахівця для підбору вітамінно-мінерального комплексу. Жінці, безсумнівно, варто враховувати особливості свого здоров'я, згадати, наприклад, про непереносимості тих або інших продуктів, схильність до алергічної реакції на будь-які компоненти. Про індивідуальні особливості свого організму слід поінформувати лікаря, провідного вагітність, а потім – педіатра, щоб отримати адекватну пораду щодо додаткового застосування вітамінів для мам.

Що говорять мами?

Для багатьох жінок основа поповнення організму цінними мікроелементами при грудному вигодовуванні – вітаміни для мами. Відгуки про таких засобах, як правило, позитивні. При грамотному підборі вітамінно-мінеральні комплекси приносять реальну користь. Так, вкрай рідко зустрічаються і негативні відгуки, в яких жінки скаржаться на який-небудь препарат, що викликав печію або висип. Але найчастіше причиною обурення є індивідуальна непереносимість. Рейтинг препаратів було наведено вище, а от який з них вибрати – порадить лікар. Прийом вітамінів при грудному вигодовуванні для мами – важлива умова для того, щоб дати своїй дитині якісне харчування у вигляді грудного молока, збагаченого всіма необхідними мікроелементами, і при цьому зберегти своє здоров'я, красу і сили.