Можна тужитися при вагітності. Запори при вагітності

Запор під час вагітності – це явище, яке відоме практично кожній жінці і мамі. З цією проблемою складніше йдуть справи в кінці другого і останнього триместрів. При цьому у майбутніх мам завжди виникає багато питань. Які препарати використовувати, щоб полегшити свій стан, можна тужитися при вагітності і як правильно харчуватися, щоб уникнути такого результату? Постараємося розібрати ці питання разом з вами.

Актуальність проблеми

Тільки на перший погляд вона не має значення. На великому терміні і без того жінка відчуває постійну тяжкість у ділянці живота, особливо після їжі. Якщо до цього додаються болі і розпирання з-за переповненого кишечника, то положення стає зовсім неприємним. Говорячи про те, чи можна тужитися при вагітності, варто відзначити, що це може бути дуже небезпечно. Давайте розглянемо, чим це загрожує.

Причини розвитку

Вважається, що запори в делікатний період пов'язані з тим, що малюк з кожним днем зростає, і все сильніше тисне на кишечник. Важливе значення мають психологічні стреси, а також зриви дієти. Взагалі, розрізняють два види запорів у вагітних:

Аліментарний.

Механічний.

Причинами першого є різке, внутрішньокишкове зниження кількості води, обмеження в прийомі їжі внаслідок токсикозу, а також переважання в раціоні продуктів, бідних клітковиною. А механічний запор є наслідком кишкової непрохідності.

Життєві реалії

Лікарі, в принципі, нікому не рекомендують сильно тужитися. Якщо є проблеми з дефекацією, то необхідно звернутися за діагностикою і медикаментозним лікуванням до лікаря. А гінекологи на питання, чи можна тужитися при вагітності, відповідають однозначно - ні в якому разі. Це сприяє розвитку геморою, призводить до утворення тріщин і кровотеч в області заднього проходу.


Але це ще не все. Запор – це головна причина порушення мікрофлори. Патологічні бактерії можуть проникати в дітородні органи, викликаючи запалення. Погане виведення калових мас призводить до розвитку гнильних процесів у кишечнику, а значить, токсини будуть всмоктуватися в кров і потрапляти до малюка. Причому самим небезпечним періодом щодо розвитку ускладнень є потуги в першому і останньому триместрі. При несприятливому збігу обставин це може привести до мимовільного переривання вагітності.

Оцінюємо ризики правильно

Це теж важливий момент, в якому потрібно розібратися, перш ніж остаточно відповісти на питання, чи можна тужитися при вагітності. Говорячи про небажаність напруження, слід знати, що мова йде тільки про значних зусиллях, які супроводжуються болем і дискомфортом. Тому якщо ви не відчуваєте серйозного незручності, то турбуватися не про що. В іншому випадку варто негайно звернутися до фахівця.

Як сходити в туалет при запорі

Коли запитують, чи можна вагітним тужитися, відповідь буде негативною. Однак необхідно враховувати цілий ряд супутніх факторів. Якщо стан вагітної в нормі, не спостерігається тонусу матки, то незначні зусилля не можуть завдати шкоди ні матері, ні дитині. Однак якщо лікар з якихось причин вважає, що виношування плоду під загрозою, то рекомендується забути про будь-яких зусиллях і підібрати з допомогою фахівця м'яке проносне.
У ряді випадків потрібно уникати будь-яких значних зусиль, у тому числі і в туалеті. Про це повинна пам'ятати кожна майбутня мама. Отже, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, якщо:

На будь-якому терміні вагітності спостерігається розкриття шийки матки, що супроводжується болем.

Тривожні виділення, в тому числі і з вкрапленнями крові.

Раптово починаються перейми, що супроводжуються відходженням навколоплідних вод, також вимагають негайного звернення до лікаря.

В інших випадках залишаються варіанти подумати, можна тужитися при запорах під час вагітності. Якщо жінка почуває себе добре й зусилля не занадто значні, то заборони з боку лікарів будуть мінімальними. Однак і в цьому випадку дії повинні бути дуже акуратними.

Основні правила для майбутньої мами

Так як правильно тужитися при запорі мало хто вміє, потрібно зупинитися на цьому моменту детальніше. Якщо нічого не виходить, то не варто мучити себе годинами сидіння на унітазі. Замість цього потрібно краще прилягти на диван і постаратися розслабитися. Зробіть легкий масаж живота, включивши приємну музику, а потім спробуйте зайти в туалет ще раз. Найчастіше після таких дій починають відходити гази, і стає трохи легше. Всі лікарі сходяться в думках у питанні, чи небезпечно тужитися в туалеті вагітним. Однак усім зрозуміло, що без акту дефекації майбутній мамі не обійтися. Тому головним завданням є вирішення проблеми, як жінці сходити в туалет без особливих зусиль. І найкращим способом буде не допустити запорів.

Туалет кожен день

І режим відіграє тут не останню роль. Зазвичай жінки ігнорують позиви до дефекації через завантаженість на роботі. Це теж одна з причин того, що робота кишечника порушується. Регулярні походи в туалет вранці стануть ідеальним рішенням. Однак цим краще почати займатися ще до настання вагітності.
Важливо дотримувати правильний питний режим. Недолік води є першим фактором для формування дуже щільних калових мас, які вкрай складно просуваються по кишечнику.

Безпечна терапія

Як можна скорегувати запори при вагітності? Причини і лікування повинні бути проаналізовані і знаходитися під контролем лікаря. Може бути призначена тривала терапія, яка дозволить поступово поліпшити стан. Однак якщо потрібна швидка допомога, то рекомендується використовувати м'яке проносне. Таким часто виступає "Дуфалак". Ще одне безпечне засіб, який призначається майбутній мамі, – це гліцеринові свічки. Важливим є й емоційний стан жінки. При стресах кишечник спазмируется і не здатний нормально функціонувати. Тому релаксація, ніжні масажі, тепле пиття і оптимальне харчування стануть ідеальним рішенням делікатної проблеми.

Замість висновку

Запори зустрічаються дуже часто. Цьому є ряд об'єктивних причин. Важливо відзначити, що тужитися жінкам в цей непростий період категорично не рекомендується. Майбутній мамі необхідно стежити за своїм харчуванням і питним режимом, фізичною активністю і регулярно відвідувати туалет. Якщо запору уникнути не вдалося, то рекомендується разово використовувати м'яке проносне.