Вітаміни для росту волосся: рейтинг кращих, склад, інструкція із застосування, відгуки

Ще двісті років тому такі діагнози, як остеопороз, цинга, анемія і рахіт були вироком. У той час ніхто не мав на увазі те, що вся проблема в нестачі органічних речовин (vitamin), а пізніше розкрили здорове число 13 – саме таку кількість вітамінів повинно проникати в наш організм з їжею. Нижче повний перелік вітамінів для росту волосся і аптечних віта-комплексів.

"Чортова дюжина" і міфи про vitamins

Вважається, що якщо ви вегетаріанець, то нестачі в корисних речовинах та гіповітамінозу не буде, проте у фруктових плодах, зелені і бульбових проживають всього три вітаміну, а інші десять ми приймаємо з м'ясом, злаковими і молочними продуктами. У них не буде недоліку, якщо буквально жити біля холодильника і весь час що-небудь жувати! Наприклад, добова норма вітаміну В1 – батон житнього хліба.


Користувальницький рейтинг кращих вітамінів для росту волосся 2017 показує, що вітаміни «Алерана», розраховані для підвищення темпу зростання, множення густоти пасм і зупинки облисіння, знаходяться на лідируючих позиціях. Встановлено, що при використанні препарату знижується засаленість, прибирається статичний ефект і з'являється здорове сяйво. Виробник – РФ, компанія «Вертекс». У ньому присутні:

Вітаміни – B1 B2 B4 B5 В6 В8 В9 В10 В12 D3 Н.

Мінерали – хром (Cr), кальцій (Ca), магній (Mg), залізо (Fe), селен (Se), кремній (Si).

Амінокислота — cysteine (цистеїн).

Віта-комплекс «Алерана» працює набагато ефективніше в парі з шампунями і бальзамами цієї серії. Крім поліпшення зростання й відновлення, широко застосовується при облисінні, депресії, безсонні і в профілактичних цілях.


Рекомендації до застосування : Дорослим необхідно використовувати вітаміни «Алерана» по одній капсулі два рази на добу. Звичайна тривалість курсу – три місяці. Рекомендується спільне застосування з шампунями і сироватками цієї серії. Ще одним популярним і ефективним засобом, на думку трихолог, є препарат Inneov. Його винятковий склад не має гормонів і робить благотворний вплив на відновлення волосся, постійне збільшення зростання і захист від впливів зовнішнього середовища. Це скоріше не вітаміни, а лікарська біодобавка, яка працює завдяки збалансованій формулі, розробленої на основі концентрованої витяжки з винограду і чаю, а також фітостеринів, цинку і сульфокислоти. Виробник – Франція, компанії Inneov за підтримки Nestle і L'oreal. В одній капсулі:

Мінерали – Mg, тальк, Ca, глюконат цинку.

Спиртова витяжка з виноградних кісточок і чайних листків.

«Иннеов: Густота волосся», інструкція по застосуванню препарату: Рекомендовано приймати після їди, 2 рази на добу по 2 пігулки. Також лікарі — трихологи відзначають комплекс «Виташарм». Цей біопрепарат містить протизапальну і антиоксидантну вплив, він утримує в нормальному стані слизові епітелію, доводить до досконалості структуру волосся і нігтів, оберігає організм від шкідливих умов навколишнього середовища і сонячних випромінювань, підсилює кровопостачання, сприяє відновленню еластичності, гнучкості шкіри і попереджає старіння. Виробник – Росія, компанія «Верофарм». Комплекс містить вітаміни – В1 В2 B5 B6 РР, А. Препарат для волосся «Виташарм» рекомендується приймати протягом одного місяця, за однією драже, раз у добу.
Увага! Вважається, що можна запастися вітамінами – це невірно, тому що ці елементи виводяться з організму через п'ять-шість годин. Деякі думають, що якщо в одну таблетку виробники сховали всі 13 вітамінів, значить, вона корисніша інших, але є певне поєднання вітамінів, тобто вони мають бути визначеними групами В6 В12 З. А якщо вітаміни все в одному комплексі, то вони організмом не засвоюються. Вважається, що вітаміну А потрібні особливі умови. Є така легенда, що їх потрібно з'їдати з чимось жирним і люди починають переїдати жирних продуктів. Але насправді в кишечнику і так міститься достатня кількість жиру для засвоєння.

Які вітаміни приймати для росту волосся?

Стан волосяного покриву, здоровий блиск, еластичність волосків безпосередньо залежить від загального тонусу організму і фізичного самопочуття. А найважливіша група для волосся – це B. Вона міститься в таких продуктах, як:

м'ясо;

печінка;

нирки;

молоко;

пивні дріжджі;

риба і морепродукти;

зелені салати.

Віта-комплекси, які можна придбати в аптеці містять необхідне збалансоване кількість мінеральних речовин і вітамінів, які допоможуть впоратися з низкою неприємних симптомів і привести зачіску і нігті в шикарний вигляд. Якщо локони бліді і висохлі, то це означає, що недостатньо вітаміну В1. Волосяний покрив жирний біля коріння і висохлий на кінчиках, як солома, – недостатньо вітаміну В2. Немає інтенсивного тони, і волосся бліді, абсолютно не сяють і не переливаються на сонці – В3 відповідає за пігментацію. З-за цього вітаміну може наступити передчасна сивина, з цієї причини прийняття вітаміну В3 важливо.
Випадають волоски – В5 відповідає за зміцнення і за забезпечення киснем. З'явилася лупа і роздратування – В6 не дає пересушити шкіру. Для швидкого зростання потрібні елементи В і С або фолієва кислота. А – дає гнучкість, еластичність, зміцнення і добре сприяє розвитку і харчування. Е – може допомогти впоратися з тусклостью і підвищує зростання. З – надає благотворний вплив на поліпшення імунітету і сполучних тканин, впливає на емоції та настрій.

Вітамін В12

Косметологи радять застосовувати для волосся вітамін В12 в ампулах, який продається в будь-якій аптеці за смішною ціною. Саме цей вітамін змушує коріння міцніше триматися на своїх місцях, забезпечуючи відмінний і швидкий результат, підвищуючи пружність, блиск і загальний стан. Він випускається в ампулах для ін'єкцій і в таблетках для прийому всередину. Для більш ефективного результату потрібно приготувати нескладні маски з доступних продуктів і додавати його в засоби для догляду та шампуні. Поживний склад 1:

необхідно купити аптеці вітамін в ампулах В1 В6 В12;

з'єднати по одній ампулі з яєчним жовтком;

доповісти в отриману суміш ст. ложку масла обліпихи або реп'яха;

наносити на всю довжину і носити під шапочкою 5-10 хв;

лікування проводити два рази на тиждень до досягнення результату.

Оздоровлюючий складу 2:

Квітки липи і ромашки, а також листя кропиви заварити окропом. Пропорція: по 1 столовій ложці на склянку кип'яченої води.

Витримати під кришкою 30 хв.

До отриманої суміші додати по одній ампулке А, В6 В12.

Наносити на всю довжину і носити під термошапкой 20-25 хв.

Суміш змивається теплою водою без очищувальних сумішей.

Такий спосіб відновлення використовується один раз в тиждень.

Лікувальна маска 3:

до п'ятдесяти грам меду додати ст. ложку мигдалевого масла;

і по одній ампулке вітамінів В6 В12 сік алое;

все добре перемішати і нанести на всю довжину волосся;

тримати під термошапочкой 40-45 хв, після чого промити мийними засобами;

використовувати один раз в 7 днів.

Такі маски робляться протягом трьох–чотирьох міс., а потім в лікуванні необхідно зробити перерву на один-два міс. Ефективність даних народних лікувальних масок доведена, і, на думку більшості жінок, у рейтингу кращих вітамінів для росту волосся B12 знаходиться на першому місці.

Як правильно вибирати віта-комплекс?

Віта-комплекси відмінно допомагають підтримувати наш організм – це такі приємні речовини, від яких чудово виглядає шкіра, волосся починають блищати, швидко ростуть нігті, підвищується імунітет, з'являється апетит, хороший сон і поліпшуються обмінні процеси. Молекула вітаміну з'єднується з білком і перетворюється в органічну активну речовину, яка працює і забезпечує правильну життєдіяльність. Крім вітамінів (vitamins), є ще й мінерали (minerals), які містяться в більшості популярних віта-складів і необхідні для правильної побудови обмінних процесів. Які ж все-таки вітаміни вибрати? Коли ми заходимо в аптеку і бачимо на полицях великий і різнобарвний асортимент, то починають розбігатися очі. А в той же час слід звернути увагу на:

виробника;

інформацію про те, де виробники беруть сировину (тут лідирують Франція і Німеччина);

яка оболонка (желейна, капсули, таблетки тощо);

зовнішній вигляд (якщо оболонка надто яскрава, то присутній барвник);

запах (найчастіше натуральні продукти мають специфічний і не завжди приємний запах);

кількість (дуже великий список вітамінів і мікроелементів не засвоюється організмом і просто-напросто не приносить ніякої користі);

склад не повинен перевищувати добову норму, яку можна дізнатися зі спеціальної таблиці.

Перед покупкою варто ретельно вивчити відгуки та подивитися рейтинг кращих вітамінів для росту волосся, на думку покупців і лікарів. Крім цього, перед походом в аптеку, необхідно визначитись: для чого потрібні вітаміни і яка мета їх застосування. І найголовніше, якою б не була ця мета (підняття життєвих сил, поліпшення росту волосся, зміцнення імунітету, позбавлення від стресу і ін) необхідна консультація терапевта. А ще ефективніше буде діяти курс, якщо пройти спеціальні тести і визначити, якого вітаміну конкретно не вистачає в організмі.

Навіщо потрібна консультація лікаря?

Британські вчені вважають, що вітамінна група B, навпаки, може стати причиною погіршення здоров'я. В нашій країні офіційно ці склади не є ліками, а лікарі сьогодні як раз стверджують протилежне і радять обережніше ставитися до них. В першу чергу, це синтетично вироблений препарат і тому його прийом краще узгодити з терапевтом. Та й потім, є маса інших способів поправити здоров'я, які не потребують медичного втручання, наприклад, якщо кинути курити, обмежити вживання алкоголю і почати правильно харчуватися, необхідність вітамінів взагалі може відпасти. На прийомі терапевт скаже, що кожен день пити вітаміни просто безглуздо. Необхідно приймати їх дозовано і в певні періоди, коли організму це необхідно. Крім того, зазвичай лікування проходить ефективніше, якщо застосовувати зовнішні препарати для оздоровлення волосся. Але не завжди, так як від загального стану всього організму залежить багато чого, у тому числі і зовнішній вигляд, тому консультація і необхідні тести перед початком курсу. На основі висновків фахівців був складений рейтинг кращих вітамінів для росту волосся:

вітамін в12 в ампулах;

Inneov;

Alerana;

Perfectil;

«Виташарм»;

Pantovigar;

Vitrum Beauty;

Complivit.

Коли треба допомагати організму вітамінами?

Всі 13 вітамінів дуже примхливий і бояться інтенсивного освітлення і тривалого зберігання в холоді. А якщо організм недоотримує хоч один з них, то виникнуть нездужання і різні захворювання. Тому і були придумані синтетичні вітаміни, але з ними теж не все просто. Наприклад, vitamin А, його необхідна денна норма – 500 одиниць, а в аптеці можна придбати комплекс де 1500 тобто це перевищує норму в 3 рази, що веде до серйозних захворювань серця. Безконтрольна вітамінізація небезпечна, і найчастіше наслідками є алергія від передозування, освіта кісти і здуття, є наслідки і страшніше. Але щоб не говорили про вітаміни, абсолютно доведено, що допомагати організму з допомогою віта-комплексів потрібно курсами, а саме: навесні та восени, і тільки проконсультувавшись з лікарем.

«Вітрум Бьюті»

Ідеальний метод для відновлення волосся, зіпсувалися від частих фарбувань, завивок, прискорених укладок гарячими пристроями, впливу лаку. Рідкісна комбінація забезпечує кожному волоску і шкірі голови абсолютна збагачення мінералами, вітамінами, цінними компонентами, що підтримують стан здоров'я волосся. Спеціальний склад активного елемента поверне їм блиск, об'єм і бездоганний вигляд. Виробник – USA, фірма «Юніфарма». Спецкомплекс включає:

Вітаміни – В1 В2 В4 B5 В6 В8 В9 В10 В12 холекальциферол, Е, C, H, нікотинова кислота, ретинол.

Мінерали – магній (Mg), йод (I), залізо (Fe), кальцій (Ca), бор (B), марганець (Mn), селен (Se), цинк (Zn), фосфор.

Амінокислоти та ферменти – аргінін, лізин, поліпептид (papain), цистин, метіонін.

Концентрована витяжка з куркуми, алое, ламінарії, розмарину, коричника, винограду (кісточки), хвоща, маслин (лист), м'яти, кропиви, чаю, квіток лаванди, плодів анісу, імбиру, лимона.

Інструкція по застосуванню «Вітрум Бьюті»: Дорослим слід здійснювати прийом по одній таблетці один раз на день, вже після їжі. Засіб рекомендується при:

порушення текстури волосся;

підвищеної ламкості нігтів;

у період відновних процесів в організмі;

при нестачі вітамінів;

після фізичних перевантажень;

для відновлення нервового безсилля;

для поповнення запасу мінеральних речовин;

виправлення наслідків незбалансованого харчування;

реабілітація після хіміотерапії.

Не рекомендовано споживання при персональній непереносимості основоположних компонентів. Інструкція по застосуванню «Вітрум Бьюті» при вагітності та в період годування: Цей склад включає сильнодіючі комбінації вітамінів і мікроелементів, які можуть негативно позначитися на незміцнілому організмі, і з цієї причини його використання забороняється в період вагітності і вигодовування немовлят.

Інструкція по застосуванню «Комплівіт Сяйво»

Встановлено, що під час дії в організмі інгредієнтів, які входять в його формулу, реконструюється робота обмінних процесів, що спричиняє активне відновлення шкірних покривів і волосся. Продукція не тільки живить, але і підсилює хворі цибулини і пластини нігтя, надаючи допомогу для їх швидкого відновлення і зростання. Виробник – Російська федерація, товариство «Фармстандарт-УфаВИТА». У складі віта-комплексу:

Вітаміни – B1 B2 B6 B7 В12 A, E, C, nicotinamide, фолієва і ліпоєвої кислоти.

Спиртова концентрована витяжка з листів зеленого чаю.

Мінерали – кальцій, магній, залізо, кремній, цинк, мідь, селен, кобальт.

Інструкція по застосуванню «Комплівіт Сяйво»: Дорослим слід здійснювати прийом по одній капсулі один раз на добу, після прийому їжі. Доза може бути підвищена лише згідно раді терапевта.

Pantovigar

Впливає на потовщення пасм, підсилює блиск і насиченість тону волосся, застерігає і затримує процес випадіння. Містить точно підібраний склад, завдяки якому збільшується зростання, а крім того, створюється міцна текстура локонів і нігтьових пластин. Виробник – Німеччина, товариство «Мерц Фарма». Комплекс включає:

Вітаміни – В10 В1 Н1 В5.

Мінерали – кальцій, магній, кремній.

Фибриллярний білок кератин.

Амінокислоти та ферменти – цистеїн.

Відгуки про «Пантовигаре» для росту волосся незмінно позитивні, і в основній масі випадків результат видно вже після першого місяця його використання. Вітаміни радиться приймати по одній капсулі в момент прийому їжі, 3 рази на добу.

«Перфектил»

Суттєво зменшує крихкість нігтів, реконструює порушення текстури волосся, затримує алопецію, сприяє більш результативному лікування дерматологічних хвороб та усуває сухість шкірного покриву. Виробник – Великобританія, фірма «Витабиотикс». Комплекс включає:

Вітаміни – В7 B1 B2 B6 B12 B9 D3 E, C, H, PP.

Мінерали – кальцій, магній, залізо, кремній, цинк, мідь, селен, кобальт, хром, марганець, йод.

Амінокислоти – цистеїн.

Екстракт – витяжка з лопуха.

Вітаміни для волосся «Перфектил» (інструкція до застосування та дози): Препарат приймається один раз на день після прийому їжі і рясно запивається водою. Важливо не порушувати капсулу і ковтати цілком.