Вага дітей до 6 років. Середня вага дитини у 6 років

Відповідальні батьки прагнуть дати малюкам не тільки саме необхідне для життя, але й те, чого не мали у своєму дитинстві, про що мріяли вечорами в ліжках, готуючись до сну. Часто дорослих долають сумніви у правильності прийнятих рішень і мучать питання, які не повинні залишитися без відповідей. Пильно стежачи за розвитком і здоров'ям дітей, вони розуміють, що гармонійний фізичний розвиток та міцне здоров'я дитини йдуть рука об руку з такими попутниками, як маса тіла та зріст.

Шестирічки

Сьогодні на порядку денному – шестирічки, а точніше, вага дітей до 6 років та зростання за нормами, встановленими Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ). Однак слід сказати: якщо хто-небудь з батьків у даній статті виявить деякі невідповідності середньостатистичних даних з дійсністю, не варто впадати в паніку. Нехай це буде всього лише приводом звернутися до дільничного педіатра, який проконсультує і дасть грамотні рекомендації.

Трохи про дошкільнят

Відомо, що період дорослішання дитини, який припадає на 6 років, дуже важливий. На нього випадає велика кількість змін фізичного і психічного плану. Серед них: випадання молочних зубів, сильний стрибок у рості і надмірний інтерес до протилежної статі, формування статевої самоідентифікації. Всі ці процеси є абсолютно нормальними і природними, але в такий нелегкий тимчасової етап дитині дуже важлива батьківська підтримка і увага. З-за стрімкого підняття позначки на дитячому ростомере, яка часом може зрушити вгору на 8-10 см, і формування нової голлівудської посмішки у малюка, організм працює в посиленому режимі, витрачаючи велику кількість енергії і корисних запасів. У дошкільний період слід значно урізноманітнити харчування малюка і не забувати, що зростання і вага дитини 6 років важливо тримати під контролем. Тим більше що ці два показника залежать один від одного напряму.

Вага дітей до 6 років: норми ВООЗ

Вище було відзначено, що рівняти всіх дітей під одну гребінку не варто. Результатом статистики виступають дані, зібрані на підставі досліджень, проведених в п'яти країнах. Умови життя, клімат і генетичні передумови скрізь різні. Показники ваги в тій або іншій мірі відрізняються у всіх, тому загальний розділ про масу тіла дошкільнят слід розбити хоча б за статевою ознакою, а саме окремо розглянути середні параметри хлопчиків і дівчаток. Для зручності сприйняття нижче наведені таблиці з даними, що відображають суть питання про середня вага дитини у 6 років.

Середні показники для дівчаток

Вік



Маса тіла дівчаток, кг







Недостатній (низький) вага



Середня вага (норма)



Понад норму (надлишковий) вага



6 років



135–175



202



235–334



65 років



141–183



212



249–358

Таблиця показує, що межа від 202 до 212 кг – це нормальна вага дитини 6 років. Дівчинка з такою масою тіла вважається найбільш правильно і гармонійно розвиненою. Якщо ж відбувається яке-небудь відхилення від норми в меншу чи більшу сторону, то рекомендується скоригувати харчування і додати фізичне навантаження в життя підростаючої красуні. Дівчинку з недостатньою масою тіла слід мотивувати до спорту. Він сприяє зміцненню м'язів, формує характер і бойовий дух. Їзда на велосипеді, катання на роликових ковзанах, заняття танцями, зимові забави на санках або тривалі піші прогулянки всією сім'єю – це далеко не повний перелік заходів, якими можна зацікавити малечу. Всі ці дії сприяють гарному настрою і правильного дитячого розвитку. Після фізичного навантаження прокидається апетит, який і є головним помічником у наборі відсутніх кілограмів.

Правильне харчування для дітей

У раціон дошкільника повинні входити корисні продукти, що містять кальцій, фосфор і вітаміни. Молоко, сир, риба, м'ясо, фрукти, зелень і овочі вважаються обов'язковими, а от від солодощів – цукерок і шоколаду – варто триматися подалі. Зайві смаколики і велику кількість цукру викликають почуття ліні і розслабленості, а це не сприяє фізичної активності дитини. Батькам тих дівчаток, які мають надлишкову вагу, рекомендовано звернутися до ендокринолога. Даний лікар є експертом з гормонів, які в більшості випадків відповідальні за масу людського тіла. Саме збій у їх матриці часто призводить до надмірного збільшення в обсягах. Якщо проблема не в цьому, то вона вирішиться, коли нормалізується гормональний фон. Якщо ж причини зайвої ваги дівчинки йдуть своїм корінням глибоко в генеалогічне древо сім'ї, то головною рекомендацією залишається спортивне навантаження і правильне харчування. Без ласощів, жирного, смаженого і шкідливої їжі: чіпсів, газованої води, фастфуду. Приклад корисних продуктів для дитини, представлений у вигляді піраміди, допоможе скласти смачне і різноманітне меню для шестирічки.

Вага хлопчиків 6 років

Розглянемо середні показники, установлені ВООЗ.

Вік



Маса тіла хлопчика, кг







Низький (недостатній) вага



Середня вага (норма)



Понад норму (надлишковий) вага



6 років



141-18



205



235-315



65 років



149-19



217



249-337

Рекомендаціями для хлопчаків, які вийшли з встановлених кордонів по нормі ваги до свого шестилетию, залишаються все ті ж:

Коригування харчування.

Фізичне навантаження. Для хлопчика спортивні снаряди у вигляді шведської стінки і турніка повинні бути в постійному доступі, адже майбутньому чоловікові важливо вирости міцним і витривалим. Це аксіома.

Звернення до ендокринолога в разі надмірної ваги без видимих причин.

Всі діти дуже активні за своєю суттю, але є один аспект, який змушує їх вести себе спокійно, а часом і зовсім вибирати позицію спостерігача. Це вага дитини. В 6 років хлопчик досягає певних зрушень у фізичному плані, а саме в координації. У цей період дошкільник з успіхом може займатися хокеєм, футболом, тенісом, плаванням та іншими видами спорту усвідомлено, керуючись правилами. Варто уважно слідкувати за масою тіла хлопчика, щоб він зміг насолодитися іграми і спортивним куражем, а не перетворитися на стороннього спостерігача. Батьківський приклад дуже важливий для дітей. Варто влаштовувати сімейні походи або піші прогулянки. Це не тільки зміцнює тіло, приводячи м'язи в тонус, а ще й залишає в дитячій пам'яті щасливі спогади.

Вага дитини 6 років: норма, встановлена ВООЗ

Провівши порівняння між двома поданими таблицями, можна зробити висновок, що середня вага хлопчиків всього на 05 кг відрізняється від аналогічного для дівчаток. Інакше кажучи, маса тіла дитини, незалежно від статевої приналежності, яка коливається в межах 20-22 кг, вважається нормою, встановленої ВООЗ. Головне - стежити за показниками, не пускаючи фізичний розвиток дитини на самоплив.

Норми росту для дітей 6 років

На початку статті було сказано, що не тільки вага дітей до 6 років є ознакою здоров'я і гармонійного розвитку дошкільника, але і його зростання. Маса тіла безпосередньо залежить від цього показника, на який орієнтуються доктора. Даний розділ буде присвячений цій величині, і в ньому для наочності буде наведена таблиця росту дітей. Показники у наведеній зведенні є результатом досліджень ВООЗ.

Стать дитини



Вік дитини



Зріст дитини, см



Нижче норми



Норма



Понад норму



Дівчинка



6 років



998–110



1151



1202–1305



65 років



1021–1127



118



1233–1339



Хлопчик



6 років



1012–111



116



1209–1307



65 років



1036–1138



1189



124-1342

Ця таблиця росту дітей показує, що між хлопчиками і дівчатками в шестирічному віці різниця є, але вона мізерна і становить всього 1 см, точніше – 9 мм. Виходить, за основу середнього зросту шестирічного дитини, який є нормально розвиненим у фізичному плані, можна брати показник, рівний 115-119 див.

Рекомендації батькам, чиї малюки відстають у рості

Нерідко трапляється так, що деякі діти вирізняється на фоні своїх однолітків. Дитина переживає, що він найнижчий в дитячому саду або на ігровому майданчику, і звертається за порадою до батьків. Це може відбуватися не безпосередньо, а в незліченних дитячих питаннях, що стосуються даного аспекту. Уважна сім'я зуміє розпізнати тривогу і допомогти занепокоєному малюкові. Ось деякі рекомендації, які допоможуть витягнутися дитині:

Правильний режим дня. Зростаючому організму просто необхідно, щоб розумова і фізична навантаження змінювалася відпочинком, тому варто задуматися про грамотної організації вільного часу дитини. Потрібно привчати малюка лягати спати щодня не пізніше 22:00. Ця корисна звичка не тільки посприяє зростанню, але й привчить до дисципліни.

З радянських часів вважалося, що ті, хто займається на турніку, можуть похвалитися високим зростанням. Швидше за все, це просто вигадка бабусь, але в ній є частка істини. Спорт – невід'ємна частина правильного фізичного розвитку, без нього неможливо уявити міцних і здорових дітей.

Чиста мінеральна вода і правильне харчування, багате вітамінами, кальцієм і клітковиною. Варто пояснити дитині, що стежити за харчуванням дуже важливо. Шкідлива їжа розширить, а корисна допоможе вирости.

Кілька слів на закінчення

На жаль, сучасні діти віддають весь свій вільний час присвячувати комп'ютерним іграм і сенсорним планшетів, а не скакалці та грі в м'яч на вулиці. Малюки і підлітки стають малорухливими, а це загрожує безліччю проблем, серед яких ожиріння – бич 21-го століття. Не допустивши розвитку захворювання з раннього дитинства і привчивши дитину до спорту і правильному харчуванню, батьки можуть бути спокійними за майбутнє своїх нащадків. Знаючи вага дітей до 6 років і зростання норми, установлені ВООЗ, батьки зможуть прийняти правильне рішення у випадку розбіжностей з реальними показниками. Попереджений, значить, озброєний.