Що таке індекс маси тіла для дітей? Як правильно її розрахувати

Нормальна вага – це дуже важливий показник для кожної людини. При такому параметрі він буде відчувати себе максимально комфортно, не з'явиться зайвого навантаження на серце та інші важливі органи. На жаль, в даний час не всі люди можуть похвалитися нормальною вагою. Саме тому був розроблений спеціальний показник – індекс маси тіла для дітей. Він дозволяє визначити початкову стадію ожиріння або дистрофії для того, щоб уникнути подальших проблем.

Як правильно розрахувати ІМТ самостійно

Такий показник, як індекс маси тіла для дітей, достатньо просто розрахувати самостійно. Для цього потрібно використовувати формулу Кетеле.

У першу чергу варто виміряти основні параметри дитини: зріст і вагу.

Далі, потрібно розділити показник ваги, що вимірюється в кілограмах, на подвоєний показник зростання, що вимірюється в метрах.

Якщо все зроблено правильно, то вийде двухзначное числове значення.

Наприклад, потрібно визначити індекс маси тіла для дитини до року. Його зростання буде дорівнює 75 сантиметрів, при вазі 8 кілограм. Таким чином, 8 потрібно розділити на 056. Після нескладних арифметичних дій вийде цифрове значення, що дорівнює 142. Цей параметр є основним, за яким визначається ІМТ.

Основні показники ІМТ

Основний показник індексу маси тіла для дітей виявлено. Що робити з ним далі? Необхідно порівняти отримане цифрове значення з основними показниками і визначити, під яку кордон потрапляє вага дитини:

Якщо ІМТ вийшов менше 16 значить, у дитини спостерігається значний недобір ваги. Якщо терміново не вжити заходів, то з'явиться ризик розвитку анорексії.

Якщо в результаті розрахунку вийшло число до 185 то радіти завчасно також не варто. Такий показник говорить про те, що у дитини також недостатню вагу, але це вже не так небезпечно для його організму, як попередня стадія.

Абсолютно здоровою дитина є, якщо його ІМТ потрапляє за кордон значень від 185 до 25.

Показники, що перевищують позначку 25 говорять про надмірну вагу. Саме оптимальне значення від 25 до 30 – це легка повнота, яка може викликати дискомфорт. Вирішити її можна самостійно, дотримуючись правильне харчування і здоровий спосіб життя. Вище 30 – це ожиріння (до 35 першого ступеня, до 40 другого ступеня, вище 40 третин ступеня). Всі ці стадії викликають величезний ризик для здоров'я дитини, потрібно звернутися до досвідченого фахівця і вжити заходів по вирішенню даної проблеми.

Для дорослої людини ці показники трохи відрізняються, вони мають більш високу кордон. Розрахунок індексу маси тіла у дітей до одного року проводиться аналогічно. Проте межа показників нормальної ваги для них дорівнює від 13 до 21. У наведеному вище прикладі було отримано число 142. Це означає, що дитина здорова.

Найпростіший спосіб розрахунку

Якщо вдома є інтернет, то розрахувати індекс маси тіла для дітей можна всього за кілька хвилин. Для цього, потрібно знайти будь-який сподобався калькулятор в режимі онлайн. У відповідні рядки необхідно ввести вік дитини, його стать, зріст і вагу. Далі, комп'ютерна програма самостійно розрахувати показник ІМТ і визначить, чи є загроза для його здоров'я.

Що робити, якщо визначений надмірна або недостатня вага

Якщо в результаті нескладних досліджень було виявлено, що ІМТ дитини трохи відстає від кордону, то немає необхідності звертатися до лікаря. Можна самостійно змінити раціон харчування, почати робити зарядку і вести здоровий спосіб життя. Якщо ж границя помітно відстає від норми, то необхідно відвідати ряд фахівців. Терапевт запропонує здати необхідні аналізи, які дозволять визначити, чи немає порушень у роботі організму, при необхідності він пропише необхідні вітаміни. Дієтолог створить графік правильного харчування. При недостатній вазі потрібно зробити акцент на максимально корисні речовини, особливо на білок. При надмірній вазі потрібно робити упор на рослинну їжу, наповнене корисними мінералами. Також рекомендується звернутися до професійного тренера, який допоможе створити графік правильних тренувань. Норми індексу маси тіла у дітей - це дуже важливий показник, розроблений діячами в області світової медицини. Завдяки їм можна самостійно виявити проблему, пов'язану зі здоров'ям на ранній стадії її розвитку та вжити заходів для того, щоб усунути її.