Сон дитини 9 місяців: норми, можливі проблеми

Ось ще зовсім недавно будинок наповнився великим щастям – народженням дитини. Виношування немовляти в утробі схоже на очікування дива. Жінка в цей період змінюється і починає по-новому дивитися на навколишню реальність. Після появи на світ дитина майже весь час спить, зрідка прокидаючись, щоб прийняти їжу. Проте з часом ця картина змінюється. Малюк, хоча і як і раніше, залежить від матері, але вже намагається проявляти свій індивідуальний характер. Сон дитини 9 місяців змінюється. Він вже не здається батькам нескінченним. А щаслива матуся ледве знаходить вільний час для того, щоб виконати всі домашні справи і ненадовго присісти за чашкою кави. Сон дитини 9 місяців починає наближатися до графіку, що нагадує розклад однорічного малюка. Розглянемо докладніше це питання. Який режим сну дитини 9 місяців?

Норми

Вони досить умовні з тієї причини, що в кожній сім'ї існують свої ритуали засинання і час пробудження. Однак існують зразкові правила, якими потрібно керуватися, маючи намір налагодити здоровий режим дня. Сон дитини 9 місяців складається з кількох періодів. Всі вони повинні дотримуватися. В іншому випадку неможливе формування здорової емоційної сфери.

Раннє пробудження

Як правило, маленькі діти не сплять довго, подібно дорослим. Нерідко їх називають маленькими «півниками», адже вони піднімають всю сім'ю на ноги, як тільки сходить сонечко. Все тому, що у них немає ще необхідності відпочивати від життя, яка доставляє дуже багато клопоту і турбот. Рідко хто з немовлят будить батьків своїм войовничим плачем пізніше семи годин ранку.


Такі випадки є скоріше винятком, ніж правилом. Деякі малюки примудряються спати до п'яти-шести годин ранку, абсолютно не даючи щасливої матусі хоч скільки-небудь часу відпочити.

Перший денний сон

Сон дитини 9 місяців такий, що займає в середньому чотирнадцять годин на добу. Режим дня малюка ділиться на кілька проміжків. Неспання перемежовується зі сном так, що дитина встигає відновити сили для активного пізнання навколишнього світу. Денний сон дитини 9 місяців починається приблизно в десять ранку. Цього часу цілком достатньо, щоб добре себе почувати. Тобто виходить, в середньому немовляті необхідно знову лягти в ліжечко через чотири години після пробудження від нічного сну. Триває це перебування у царстві Морфея приблизно до полудня. Потім улюблене чадо знову повно сил для інтенсивного обстеження усіх куточків квартири. Зазвичай до цього віку діти починають активно повзати і швидко переміщатися в просторі.

Другий денний сон

Він зазвичай наступає через два-три години після основного обіду. У цей період здається, що малюк спить міцніше. Другий денний сон починається приблизно в шістнадцять годин дня і триває до вісімнадцяти вечора. Як правило, турботлива матуся встигає за цей час приготувати своєму дитині поїсти, випрати мокрі повзунки, навіть прибрати в квартирі. Другий денний сон малюка припадає на такий момент, коли деяким жінкам і самим хочеться трохи подрімати.
Насправді це право кожної матері, як і всякого нормальної людини. Якщо людина відчуває таку потребу, тим більше жінка, яка втомлюється за домашніми справами, в тому немає нічого поганого. У другій сон дитина зазвичай спить не менше двох-трьох годин.

Нічний сон

Він є найдовшим за часом. Це відповідальний момент, від якого залежить, як буде себе почувати немовля в цілому протягом всього наступного дня. Зазвичай сон дитини в 9-10 місяців триває не менше десяти-одинадцяти годин. За цей час організм крихти встигає повністю відновитися і знову готовий до активних рухів. Деякі немовлята в нічний час сплять спокійно, жодного разу не прокидаються і не турбують батьків плачем. Це ідеальний варіант, до якого всім хочеться прагнути. Інші малюки постійно турбуються, що шукають або наполегливо вимагають їжі. Подібна поведінка не вказує на якусь патологію, просто чадо наполегливо хоче звернути на себе увагу. Чи буде дитина висипатися і спати спокійно, багато в чому залежить від звичок дорослих. Слід запам'ятати, що дитина завжди відображає страхи і сумніви дорослих. Якщо мама сама не привчила своє чадо приймати їжу ночами, то малюк буде спати спокійно до самого ранку. Виняток становлять випадки, коли дитина хворіє. Різке погіршення фізичного стану тягне за собою поява дратівливості, примхливості. Погане самопочуття заважає нормальному сну і щасливого самовідчуття. Тут вже будь-якій нормальній батькові стає не до власних повсякденних занять. Малюк плаче, тому що йому важко терпіти біль, жар, високу температуру. Дорослий відчуває потребу допомогти, зробити все, що полягає в його силах.

Можливі проблеми

Незважаючи на уявну простоту, можуть виникнути певні складнощі з організацією сну або з поведінкою дитини. Крім того, молоді мама з татом в силу своєї недосвідченості не завжди розуміють, як слід краще вчинити. Вони змушені починати вчитися батьківства на власних помилках. Так напрацьовується індивідуальний досвід. Розглянемо детальніше, які тут можуть виникнути труднощі.

Гіперактивність

Така особливість швидше відноситься до особистості самого малюка, ніж до батьків. Якщо дитина з народження відрізняється сильною рухливістю, укладати його спати взагалі може виявитися непосильним завданням. Навіть якщо всі умови з організації здорового сну будуть неухильно виконуватися, малюка ще потрібно налаштувати на відпочинок. Він не засне сам по собі лише тому, що настав час. Найкраще в такому випадку постаратися уникати фізичної активності перед сном. Дитині це може тільки нашкодити. Не рекомендується розігрувати його в момент, коли готується ліжечко, розправляється постіль. Інакше укласти його буде дуже складно. У деякому випадку молодим батькам навіть доводиться вдаватися до допомоги бабусь і дідусів. Звичайно, їх досвід ніколи не виявиться зайвим.

Постійна зміна режиму

Якщо у малюка взагалі відсутній будь-який графік сну і неспання, він може стати надзвичайно примхливою і плаксивою. Постійна зміна режиму теж не обіцяє нічого хорошого. Дитина звикає до безладу, що можна лягати спати коли заманеться, і так само вставати незалежно від часу. Подібна поведінка сильно заважає вихованню характеру, сприяє тому, що формується емоційно нестійку особу. В майбутньому батьки, як правило, схаменуться і усвідомлять, що зробили помилку. Однак привчити дитини трьох-чотирьох років дотримувати режим, коли він цьому противиться, вельми непросто. Ось чому важливо якомога раніше прищепити власного чаду прагнення до порядку. Так буде простіше всім. Все-таки режим – велика річ. Він дає можливість виробити конкретний графік і протягом тривалого періоду дотримуватися його.

Звичка засинати з батьком

Іноді мама бере дитину з собою у постіль. Просто тому, що їй так зручніше: не треба турбуватися і щохвилини стежити за чадом. Цього робити категорично не рекомендується. Якщо дитина в 9 місяців плаче уві сні, дорослим і зовсім доводиться чергувати біля його колиски. Потім виходить така неприємна ситуація, що дитина взагалі не хоче засинати без присутності коханої матері. Він може влаштовувати істерики чи довго плакати на самоті. І те, і інше вкрай некорисно для психічного здоров'я. Приучаясь з дитинства придушувати емоції, він не зможе надалі їх висловлювати. Якщо дитина в 9 місяців здригається уві сні, по всій імовірності, він відчуває негативні почуття. Можливо, його турбують страхи або неконтрольована тривога. Таке можливо, якщо малюк звик засипати в обнімку з мамою, а потім його поклали в ліжечко одного.

Неправильне годування

Нічний сон дитини 9 місяців багато в чому залежить від того, наскільки правильно витримані моменти прийняття їжі. Відомо, що ні в якому разі не слід перегодовувати дитини перед тим, як вносити в ліжечко. Малі порції загрожують тим, що дитина постійно буде турбуватися і хникати, вимагаючи їжі. Неправильне годування взагалі здатне призвести до того, що дитина стане тривожним і дратівливим. Процес перетравлення їжі не повинен заважати повноцінному відпочинку. Ось чому батькам варто заздалегідь подбати про те, щоб малюку нічого не заважало. Тільки в цьому випадку можна говорити про здоровий сон. Таким чином, норми сну для дитини до 9 місяців показують, скільки часу дитина в ідеалі повинен проводити в своєму ліжечку. Якщо з якихось причин режим збивається, то в результаті страждає дитина. Батькам треба постаратися дотримуватися приблизний графік, заздалегідь планувати всі справи так, щоб вони не відбивалися на самопочутті дитини. Звичайно, було б абсурдно дотримуватися режиму з точністю до хвилини. Надмірний фанатизм тут абсолютно ні до чого. Важливо просто дотримуватися основного графіка і намагатися не порушувати його. Тоді і дитина звикне до певного ритму життя, і батькам буде простіше планувати власний час.