Регрес сну у чотиримісячних дітей - що робити? Як вкласти дитину спати

Тепер вже далеко позаду цілих три місяці постійної і безперервної боротьби з газиками і коліками, які не хотіли залишати малюка. Нарешті настав час, коли малюк може спати, не дриґаючи ніжками і не плачу. Але Він вимагає постійного, щохвилинного маминого присутності, не спить без неї. Затихає тільки тоді, коли отримає мамине молочко. Залишається тільки привітати батьків, адже їх улюбленець підростає, а все це — не що інше, як регрес сну у чотиримісячному віці.

Стикаємося з неминучим

В житті кожного малюка і його батьків настають періоди, коли поведінка карапуза дуже різко і, здавалося б, випадково змінюється. Його сон досить безладний, а сам малюк неспокійний. І в цьому випадку дорослі не можуть зрозуміти: поведінка малюка — це причина його поганого сну або його наслідок.


Батьки знаходяться у відчаї через те, що всі встановлені раніше правила: стабільність, графік, упорядкованість дій — не працюють. Вони не можуть зрозуміти, що ж сталося з їхнім чадом, чому з усміхненого і веселого карапуз став примхливим і абсолютно незговірливим. Якщо дитину вже оглядав лікар, який виключив застуду, прорізування зубів в активній стадії, інфекцію вуха тощо, швидше за все, це регрес сну. Деякий час тому данськими вченими були проведені численні дослідження. Їх результатом була наступна інформація: регрес сну у дитини, тобто його сплески, які відбуваються в певні тижня: 5812 192637 46 і 55-ю. Найяскравіші регреси настають у шість тижнів, 4 і 6 місяців.

Що можна спостерігати в цей непростий період?

Регрес сну у немовлят виражається в наступному:

Малюкові необхідно набагато більше догляду, додаткові годування, а на те, щоб укласти його спати, тепер потрібно більш тривалий час.

У дитини може порушитися сон: він постійно прокидається і найчастіше — у поганому настрої.

У цей часовий проміжок дітки зазвичай більш примхливі і ручні: єдиним можливим варіантом укласти їх спати є присутність мами, її запах, обійми і тепло. Якщо мама з малюком сплять разом, не варто відучувати малюка від цього саме тоді, коли настає регрес сну в 4 місяці.

Виконуючи ці нехитрі правила, можна хоч трохи полегшити ситуацію.

Характерні ознаки

Чотиримісячна дитина є ідеальним кандидатом на випробування його згаданим кризою. Часто батьки відзначають, що укласти його спати в цьому віці набагато складніше, ніж коли він був молодший. Тепер вся процедура може займати не менше тридцяти хвилин. Спати сам тепер карапуз може відмовлятися, йому щохвилини необхідна мамина груди. В цей період значно зростає кількість прикладань до грудей ночами (цифра може досягати 10-15 разів). Все це і є характерним проявом регресу сну чотиримісячного малюка. А ось яка буде тривалість такої кризи, буде залежати від фізіології малюка і від витримки батьків. Тому що саме мама і тато зобов'язані допомогти дитині нормалізувати його сон — вночі і вдень.

Ох вже ці стрибки розвитку

Етапи розвитку малюка можуть бути емоційними, фізичними і неврологічними. Наприклад, коли йде 26-тиждень, малюки, згідно описам лікарів-психологів, починають сприймати відстані. Тепер, коли матуся підходить до карапузові або, навпаки, відходить від нього, він це розуміє і починає реагувати. Коли мама наближається, дитина радіє. Коли віддаляється, він обурюється через те, що починає боятися, йому стає страшно.
Якщо малюк більш чутливий, стрибок у розвитку буде виражений більш явно. Це виражається у величезній прихильності до мами і абсолютне небажання дитини перебувати без неї.

Із-за чого виникає цей регрес?

Регрес сну в 4 місяці у малюків починається із-за того, що карапузи тепер дізнаються знайомих їм людей, цікавляться навколишнім світом, потихеньку починають перевертатися. Крихітка і радий би заснути, але такий величезний потік інформації, що надходить, не дає йому можливості розслабитися і «вимкнути» свій мозок для повноцінного відпочинку. Ось чому і виникають труднощі з засипанням. Щоб мама змогла зрозуміти, що цей тимчасовий криза, під назвою регрес сну, вже покинув малюка, треба стежити за малюком, подвоюючи і потроюючи свою увагу. Правда, змучені батьки не завжди здатні на це. Тоді на допомогу прийде щоденник, в якому вони будуть докладно записувати розпорядок дня. В один прекрасний день можна виявити, що нарешті-то йому не потрібно багато часу для того, щоб заснути, та й сам він вже не такий капризний, як раніше.

Ми зростаємо!

До напівроку малюки знову стають більш мобільними. Вони вчаться повзати, сідати А все це вимагає напруженої роботи мозку дитини. І в цей період настає регрес сну в 6 місяців. Що робити з цим? Через деякий час після першого настає час другого. І ось знову малюк не хоче спати, а якщо засинає, то сон її неспокійний і нетривалий. Можна сказати, що цей період повноцінний, якщо його тривалість становить більше двох тижнів. Дуже гостро регрес може протікати, коли до загального стану малюка додаються хворобливі відчуття від прорізуванні зубів або страх розставання з матусею.
Одним з головних характерних особливостей настання регресу є перехід з триразового денного сну на дворазовий. А взагалі, ознаки у цьому випадку такі ж, як і в попередньому. Пережити цей складний період можна, використовуючи наступні заходи:

батьки повинні пам'ятати, що все це лише тимчасово, тому не треба злитися на малюка, слід просто дотримуватися спокійні ритуали вечорами;

вдень давати малюкові можливість більше рухатися і тренуватися: по-перше, так малюк буде практикуватися з новими навичками, а по-друге, він втомиться і вночі буде спати;

укладати спати карапуза не по годинах, а по його втоми;

не варто створювати нових «шкідливих звичок» - заколисування, соска тощо;

якщо до регресу крихта вже засипав самостійно, а зараз у нього це не виходить, хай мама підтримає його, посидить біля ліжечка поки він не засне.

Ці нескладні правила допоможуть малюкові пережити нелегкий для нього період. Регрес сну в рік не повинен бути таким гострим, як попередні. Малюк вже майже самостійний, багато вміє — повзати, ходити і навіть бігати. У будь-якому випадку тривалість всіх регресів від двох до шести тижнів. А потім сон знову стає налагодженим.

Спеціальний ритуал засипання

Вдома треба виробити один і той же графік певних дій перед сном малюка. Наприклад, порядок дій може бути таким:

викупати дитину;

переодягнути в ту одежу, в якій дитина буде спати;

погодувати його;

малюк засинає.

Мама може співати дитині колискові пісеньки, погладжувати його під час засинання. Якщо ж у сім'ї не практикується окреме засинання дитини від мами, швидше за все, засипати він буде з грудьми. У цій ситуації останнє буде незаперечним плюсом.

Сон з мамою

Треба відзначити, що ті мами, які практикують спільний сон з малюком, можуть і не помітити регрес сну дитини. Малюк весь час відчуває, що мама поруч, тому він відчуває себе більш комфортно і не боїться. Як тільки малюк прокинувся, мама відразу ж може його ніжно погладити, заспокоїти або запропонувати груди. А ось вдень можуть виникнути деякі проблеми. Це відбувається з-за того, що дитина звикає до того, що мама поруч. Тому, укладаючи його в світлий час доби, краще побути з ним хвилин двадцять, адже саме така тривалість фази поверхневого сну. Коли ж малюк засинає міцніше, мама може займатися своїми справами.

Намагаємося долати кризу сну

Головним правилом подолання нинішньої кризи є дуже просте правило: треба тільки забути про все, що і як було раніше. Малюк змінюється, отже, змінюються і звичні ритуали. Робимо коригування режиму дня. Дитини у віці до трьох місяців від роду зазвичай сплять більшу частину доби. А от після чотирьох місяців все трохи змінюється. З цього моменту кожне неспання триває приблизно дві години, а вдень карапуз спить чотири рази. Під час регресу далеко не завжди вдається вкласти дитину спати без сліз і без істерик. Мамі треба діяти дуже обережно і намагатися не упустити момент, коли дитина цілком готовий до сну: він вщухає, тре оченята, укладається на мамине плече. Нічний сон, в той час коли у малюка складний період (регрес сну), повинен починатися не пізніше семи-восьми годин вечора. Адже засипання саме в цей проміжок часу є дуже корисним для малюка.

Переживаємо важкий час разом

Тривалість сплеску зростання (відповідно стільки ж триває і регрес сну у дитини) строго індивідуальна. Одного строку для всіх, як і одного рецепту лікування, немає. Орієнтовно — один тиждень. Деякі фахівці припускають, що цей стан може тривати приблизно півмісяця або трішки більше. Як би те ні було, батьки не повинні лякатися й паниковать. Адже це ж не хвороба. Просто це черговий сплеск зростання їх малюка, і для будь-якої дитини це абсолютно нормально. У цей складний для карапуза період треба постаратися не створювати стресових ситуацій, нових знайомств, раптових подорожей. Треба оточити його ще більшою турботою. Матиме цілком реальну допомогу маятник в ліжечку або повільна ходьба мами по квартирі з малюком на руках — для його заспокоєння. Такі нескладні дії здатні хоч трохи врегулювати ситуацію. Як тільки чотиримісячна дитина почне виходити з регресу, мама повинна поступово звести нанівець всі допоміжні процедури, які вона почала застосовувати в цей період. Таким чином, у малюка не виникнуть звички, які надалі будуть заважати самостійного засипанню. І ще: незважаючи на те, що розлад сну у дітей до року — досить поширене явище, не слід давати можливість стрибка зростання перекреслити налагоджений графік після того, як стрибок закінчиться.