Рейки: самостійне навчання, вправи, техніки і принципи

Останнім часом все більшу популярність набирають духовні практики, спрямовані на самопізнання, самовдосконалення й навіть зцілення себе і своїх близьких. Одну з найпопулярніших на сьогоднішній день традицій ми і розглянемо.

Енергія життя

Рейки – це вид роботи з енергією шляхом залучення її з глибин Всесвіту. Ця традиція, яка прийшла до нас з Японії і міцно вкоренилася в нашій країні завдяки своїй ефективності. Люди, які взаємодіють з рейки, не лише краще пізнають себе і світ, вони вчаться бачити і відчувати набагато більше, ніж інші. А вміння зцілювати руками, в чому, власне, і полягає основне призначення рейки, дозволяє домогтися дивовижних результатів при травмах або захворюваннях самого практикуючого або його близьких. А чи можна навчитися рейки самостійно?

Семінари або домашнє навчання?

Майже в кожному великому місті можна знайти семінари, які навчають взаємодії з рейки. 1 ступінь ініціації і навчання (вимоги по оплаті зазвичай не відрізняються один від одного в містах і країнах) полягає в розкритті каналу, по якому учень буде отримувати енергію рейки. Навчання дозволяє навчитися базовим навичкам – наповнювати себе енергією рейки, зцілювати за допомогою долонь себе та інших людей, а також тварин. При цьому майстер розповідає історію рейки, основні принципи роботи, проводить ініціацію і вчить правильно медитувати. Перша ступінь в середньому коштує 150 доларів. Триває навчання кілька днів. Багатьом людям для самостійної практиці зазвичай достатньо першого ступеня. Майстри стверджують, що їх учням вистачає отримання базових знань, які вони потім можуть використовувати для самостійного збільшення своїх знань і можливостей.


Чи можливе навчання рейки самостійно в домашніх умовах? Це реально, але вимагає величезного бажання вивчити і практикувати рейки. На деяких сайтах можна також знайти платні навчальні відео, які допоможуть вам розібратися в потоці інформації. Домашнє вивчення рейки має деякі переваги, але робота з енергією завжди несе в собі певний ризик, якщо не супроводжується настановами досвідченого майстра. Тому уважно вивчіть про рейки все, що необхідно знати, перед тим як почати практикуватися. На жаль, повністю оволодіти мистецтвом роботи з рейки ви не зможете, тому як при навчанні рейки самостійно неможлива ініціація.

Термін «рейки»

Щоб краще розуміти дану традицію, розглянемо значення слова «рейки». Його інтерпретують по-різному, так як воно має кілька значень. Насамперед, це позначення життєвої енергії «рей» і «кі». Також термін застосовний для іменування вселенської енергії і Бога і процесу відновлення здоров'я з допомогою рук. Робота з рейки дозволяє налаштувати тіло на прийняття енергії самого тонкого плану. Це єдність душі і тіла, що дозволяє пізнати власне «Я».

Допомагає рейки при серйозних захворюваннях?

Китайські фахівці давно стверджують, що всі наші хвороби виникають через порушення потоку життєвої енергії. Практика цієї традиції дозволить вам наповнити тіло енергією, навчитися керувати нею. Багато людей дійсно виліковують свої хвороби за допомогою рейки, але для цього вам потрібно самостійно знайти корінь проблеми.

З чого почати?

Ви твердо вирішили практикувати рейки? З чого почати навчання самостійно в такому випадку, при цьому ви не знаєте? Почніть з усвідомлення. Загляньте всередину себе, зрозумійте, які укорінені проблеми переслідують вас і чому. Проаналізуйте своє життя і свої вчинки, це допоможе вам знайти витоки багатьох власних проблем. Захочете змінити себе і своє життя. Ознайомтеся з необхідною літературою. Знаючі люди радять декількох авторів:

Дайана Стайн. Серед її книг «Практичне керівництво», кілька циклів «Основи рейки».

Лія Соколова.

Вальтер Любек «Дух рейки». Книга заснована на записах відомих майстрів рейки.

Ліза Кашлинская.

Книги цих авторів, допоможуть вам краще зрозуміти систему рейки.

Енергетична чистка

Крім цього, вам необхідно відчути власну енергетику. Заглиблюйтесь в себе, прислухайтеся до себе. Але перед цим рекомендується почистити власне біополе за допомогою так званого енергетичного душа. Душ полягає в очищенні тонких тіл вогнем свічки. Вся справа в тому, що наші чакри засмічуються згустками негативної енергії, які заважають їм нормально функціонувати. Щоб повністю налаштуватися на рейки, очистіть своє біополе від цих згустків. Робити енергетичний душ можна щодня після напруженого робочого дня та спілкування з неприємними людьми. Чистка дозволить вам зняти негативні програми і поліпшити власне самопочуття. Не забувайте проводити медитації рейки.

Медитація рейки

Медитація – це один з найбільш успішних методів пізнання власного «Я», пошуку гармонії між вами і зовнішнім світом. Перш ніж почати працювати з рейки, їх потрібно відчути. Щиро і з почуттям покличте енергію рейки. Під час медитації спина повинна бути рівна, руки складені у молитовному жесті, а стопи щільно з'єднані. Це дозволить вам замкнути власну енергетику. Краще спертися спиною об стіну або стілець, щоб тримати хребет у вертикальному положенні, але при цьому зберігати розслабленість. Відчуйте, як енергія розсіюється у вашому тілі, тепла, світла, наповнений вдячністю і радістю.

Медитативна техніка

Далі - кілька рекомендацій від майстрів рейки. Навчання вдома полягає насамперед у медитаціях.

Медитуйте в одному і тому ж місці в один і той же час. Робіть це щодня.

Медитацію починайте із трьох хвилин, поступово збільшуючи до півгодини.

Ведіть щоденник, щоб записувати власні емоції і відчуття під час кожної медитації.

Під час медитації нічого не повинно заважати вам. Розслабтеся, глибоко вдихніть і пориньте в блаженний стан бездіяльності – космос покаже вам усе, що потрібно знати. При цьому не забудьте про подяки. Щиро подякуйте ваших духовних вчителів, вищі сутності, які прийдуть на ваш заклик. Пам'ятайте, що, посилаючи подяку у Всесвіт, ви отримуєте у відповідь у свою щирість набагато більше, ніж віддаєте. Медитація рейки може допомогти вам у вирішенні складних життєвих питань. Під час медитації поставте запитання у свого вищого «Я», закликавши рейки. Відповідь на запитання може прийти не відразу. Такі відповіді приходять по-різному – у вигляді картинок під час медитації, деякі з яких доведеться розшифрувати, або раптового розуміння, як треба вчинити. І, звичайно, не забувайте під час навчання про принципи цієї традиції.

Принципи

Продовжуємо навчання рейки. Принципи рейки - це п'ять правил, або, скоріше, настанов, які були перекладені з японської мови і мають кілька трактувань. Ви можете вибрати ті, які найбільш близькі вам. Вкрай важливо повторювати ці правила безпосередньо перед сеансом. Ви навіть можете не говорити їх вголос, головне – відчути кожне слово, пропустити крізь себе.

Сьогодні не гнівайся.

Сьогодні не турбуйся.

Сьогодні будь вдячний.

Сьогодні працюй над собою.

Сьогодні будь ласка.

Намагайтеся слідувати цим принципам постійно, і ви побачите, наскільки легше і світліше стало на душі. Адже перш ніж зцілювати інших, необхідно зцілити себе. Дуже скоро вам навіть не потрібно буде докладати зусилля для того, щоб слідувати цим повчанням – рейки відкриють вам гармонію і спокій, які не допускають неприємних емоцій.

Техніки і вправи рейки

А тепер – найважливіше! Вправи, які дозволять вам закликати і відчути енергію, що протікає у вашому тілі. Для цього вам знадобляться вправи для усвідомлення першого рівня рейки.

Усвідомлення рейки

Нижче ми розглянемо декілька вправ, але перед цим врахуйте декілька правил.

Вправи краще проводити вранці, відразу після пробудження, коли мозок знаходиться в зміненому стані, і перед відходом до сну.

Робіть вправи на порожній шлунок.

Тривалість вправ доходить до півгодини, адже в даному випадку все залежить від того, коли саме ви досягнете бажаного результату. Якого саме? Ви обов'язково відчуєте його.

Бажано слабке, неяскраве освітлення і відсутність будь-яких сторонніх шумів. Ваші думки повинні літати вільно і легко, тому відволікатися на зовнішні чинники не варто.

Не дозволяйте своїм думкам заважати вам. Якщо вони «спливли» в інше русло, почніть все спочатку.

Кожну вправу робіть близько півгодини.

Вправа 1. Є базовим у будь медитативної практики. Важливо і при навчанні рейки самостійно. Отже, сядьте зручніше в крісло і покличте: «Рейки!». Зробіть глибокий вдих з думкою “я вдихаю рейки», а потім видих з думкою «видихаю рейки». При цьому не робіть паузи між вдихом і видихом, кожен з яких повинні супроводжуватися відповідними словами. Подумки ви можете розтягувати слова. Головне - не стежте за своїм диханням, зберігайте його мимовільним і вільним. Коли мислеформи зникнуть самі собою, залишивши відчуття того, як енергія розподіляється по тілу, результат досягнутий. Тривалість вправи – близько 20 хв. Вправа 2. Наступне вправу роблять у горизонтальному положенні. Вам необхідно увійти в розслаблений стан, досягнутий у першій вправі, і поступово розслабити кожну частину тіла. Краще починати з правого боку. Наприклад, спочатку розслабте пальці правої ноги, потім перейдіть на ліву. Перейдіть до рук. Поступово піднімайтеся до голови. Зніміть напругу з шиї, грудей, спини, області тазу, подумки розслабте серце, мозок, нерви і сухожилля. Коли в тій частині тіла, на яку спрямовано вашу увагу, ви відчуйте тепло і тяжкість – результат досягнутий. Для досягнення стійкого результату краще практикуйте вправу не менше двох тижнів. Для подальшої практики, що дозволяє розвинути в собі здібності рейки, вам знадобиться робота з майстром. Повноцінне навчання рейки самостійно неможливо без допомоги фахівця. Існують і інші вправи, спрямовані на роботу з енергією всередині власного тіла. Ознайомтеся з наданими описами дихальних і релаксуючих вправ, вибравши потрібний варіант.

Що таке ініціація рейки?

Чим відрізняються навчання і ініціація? Посвята в рейки необхідно проходити з майстром. Налаштування полягає у відкритті каналу, тобто в посвяті в рейки. Пам'ятайте, що вибір майстра в цьому випадку справа надзвичайно відповідальна, оскільки людина з нечистими думками здатний «почепити» на ваш канал енергетичну сутність, яка буде харчуватися вашою енергією. Схема проведення ініціації рейки варіюється від майстра до майстра, тому певної техніки не існує. Ініціація полягає в синхронізації мозкових хвиль майстри з учнем. Тобто вам передають певну програму, яка дозволяє вам взаємодіяти з енергією Всесвіту. Настройка дозволяє підвищити енергетичний резерв, а також посилити інтуїцію і подарувати інші психічні можливості.

Висновок

І все ж реально навчитися рейки самостійно? Ви можете навчитися базовим навичкам, але не зможете досягти високого рівня. Втім, якщо у вас є потенціал, вам цілком може вистачити домашнього навчання для досягнення того результату, який вам потрібен.