З якого віку можна давати дитині диню? Диня для дітей - алерген чи ні?

З настанням літа кожна людина отримує можливість зміцнити свій імунітет, отримавши необхідні вітаміни з дозрілих фруктів, овочів і ягід. Багато батьків, не мають достатнього досвіду, задаються питанням, з якого віку можна давати диню дитині. Адже саме в ній міститься достатня концентрація мінералів і вітамінів, які так корисні для нашого організму. Більшість фахівців схильна вважати, що диня сприяє правильному розвитку організму дитини, а також максимально зміцнює його імунну систему.

Корисні властивості

Якщо знати, з якого віку можна давати диню дитині і включити її в раціон харчування, то можна досягти максимального позитивного ефекту. Корисні властивості:

Кровотворення. Диня містить в собі величезну кількість фолієвої кислоти (більше будь-якого сорту яблук майже в три рази).

Вітамін А і бета-каротин, присутні у фрукті, позитивно позначаються на зростанні і зір дитини.

Завдяки наявності калію серцево-судинна система зміцнюється.

Аскорбінова кислота в значній мірі підвищує імунітет.

Магній і вуглеводи покращують нервову систему.

Диня – відмінне проносне засіб. Маючи у своєму складі клітковину, вона буде корисною для шлунково-кишкового тракту.

До корисним властивостям можна віднести наявність нікотинової кислоти, що сприяє організму в засвоєнні вуглеводів, білків і жирів.

Диня містить в собі достатню кількість пектину, який відповідає за виведення шлаків і токсинів.

Диня дітям до року

Практично всі фахівці єдині в думці, що диню можна давати дітям до року. Якщо не дотримуватися рекомендацій, то можна зіткнутися з цілим рядом проблем:

Збоєм в роботі шлунково-кишкового тракту.

Діареєю або метеоризмом. Навіть організм дитини, яка досягла однорічного віку, не готовий до прийому в їжу великої кількості дині. Запропонуйте малюкові маленький шматочок стиглого фрукта, не містить нітратів. Вводити диню в раціон краще окремо від іншої їжі.

Алергією. У тому випадку, якщо ви погодували динею малюка і спостерігаєте алергічну реакцію, то негайно зверніться за допомогою до лікаря.

Кишковою інфекцією. Необхідно пам'ятати, що неправильне зберігання дині може призвести до появи та подальшого розмноження мікробів, які небезпечні для незміцнілого організму дитини.

З якого віку можна давати диню дитині?

Як ви вже встигли помітити, диня здатна принести не тільки користь для організму малюка, але і завдати серйозної шкоди. Більшість молодих матусь турбує питання, диня – алерген для дітей чи ні. Будь-який лікар вам скаже, що при вживанні дині можливо прояв алергічної реакції у вигляді кропив'янки. Необхідно дотримуватися нескладних правил, щоб не виникло проблем зі здоров'ям.


Перша порція не повинна перевищувати п'яти грамів. Потім поспостерігайте, не проявляються ознаки алергії у малюка. Якщо все в порядку, то поступово, протягом двох-трьох тижнів, збільшуйте порцію. Однак пам'ятайте, що вона не повинна перевищувати 200 грамів на добу для дитини, вік якого два роки. Якщо вашому малюку від року до двох, оптимальна порція – 100-150 грам. Не варто пропонувати диню в як солодкого десерту після прийому їжі. Найкращий варіант – подача у вигляді легкого перекусу. Надрізаний або недоїдений фрукт не варто залишати на столі, його необхідно зберігати тільки в холодильнику, щоб не допустити появи мікробів, які здатні призвести до харчового отруєння. Також не рекомендується давати малюкові диню, пролежала більше доби в розрізаному вигляді.
Не давайте диню дітям, яким ще немає року. Винятком може стати випадок, якщо дитина має проблеми з нирками. Однак давати диню дитині можна, коли лікуючий лікар самостійно включить її в раціон.

Як правильно вибрати диню?

Ставтеся до процесу вибору дині максимально відповідально, тим більше, якщо збираєтеся годувати нею дитини. Насамперед необхідно звернути увагу на хвостик, який на відміну від кавунів, вкрай рідко залишається у дині. Якщо він є, то обов'язково повинен бути сухим. Спробуйте натиснути на носову частину дині, яка не повинна бути надмірно м'яка або тверда. «Носик» стиглого фрукта злегка продавлюється, в міру пружний. Ступінь зрілості дині можна визначити по запаху. Якщо в районі хвостика відчувається приємний ванільний аромат, то у вас в руках стиглий фрукт. Переспелая диня видасть себе різким і дуже важким запахом. Якщо вам не вдалося вловити ніякого аромату, то фрукт ще не дозрів. Наступний спосіб, як вибрати диню, знайомий багатьом. Достатньо лише потьопала її за бочку і прислухатися. Переспевший фрукт буде видавати дзвінкий звук, а ось в міру стиглий – глухий, зі своєрідним відлунням. Зовнішність теж може багато чого розповісти про дині. Найголовніше – на поверхні не повинно бути ніяких ознак гнилі, темних плям і інших дефектів. Дозріла диня має рівномірний забарвлення, без будь-яких зелених смуг або плям. Ні в якому разі не купуйте фрукт, який має на своїй поверхні навіть найменші пошкодження. Всілякі надрізи, подряпини або протікання труб шкірка створюють ідеальний ґрунт для життєдіяльності хвороботворних бактерій, які здатні спровокувати виникнення сальмонельозу або навіть ботулізму.

Нітратні дині

Якщо ви знаєте, як вибирати фрукти, а також з якого віку можна давати диню дитині, це зовсім не означає, що потрібно бігти в супермаркет і купувати ранні плоди. Як правило, вони є нитратними і апріорі не можуть бути корисними для здоров'я, тим більше маленького чоловічка. За зовнішнім виглядом неможливо визначити вміст нітратів у дині, однак якщо розрізати її, то відразу виявляються всі ознаки. Вона практично не буде мати запаху, особливо помітними стануть поздовжні жилки, насіння плоду – порожні, з сірим відтінком.

Знайте міру

Швидше за все, вашому малюкові, як і більшості інших дітей, дуже сподобається диня, яка має приємний і солодкий смак. Однак не потрібно потурати своїй дитині, який вередує і вимагає добавки. У всьому необхідно знати свою міру. Переїдання загрожує такими наслідками, як:

кишкові розлади;

порушення роботи серця.

Важливо пам'ятати, що подібні проблеми здатні з'явитися не тільки у малюків, але і у дорослих. Бережіть себе і своїх дітей!