З якого віку можна давати ківі дітям? Поради та рекомендації

По мірі дорослішання дитини материнське молоко перестає бути для нього головним джерелом енергії. Цей момент настає приблизно в шість місяців. Причина криється в тому, що грудне молоко вже не може повністю задовольняти всі потреби зростаючого організму, а травна система готова до нової їжі. Зазвичай перший прикорм починається з рідких каш, потім настає час овочевих пюре, за ними повільно вводять в меню м'ясні і різні фруктові продукти. З віком у малюка з'являється великий інтерес до "дорослої" їжі. Екзотичні фрукти, такі як ківі, апельсини, манго і виноград, можна давати дитині в саму останню чергу. І багато батьків із-за відсутності досвіду не знають, як і з якого віку можна давати ківі дітям.

Коротко про фрукті

Батьківщиною ківі вважається Північний Китай, але на сьогоднішній день цей фрукт росте в багатьох країнах світу: у США, Японії, Італії, Нової Зеландії, Греції, Іспанії. Основним постачальником фрукта в Росію є Нова Зеландія. Саме в цій країні він отримав свою незвичайну назву. Ківі – це пташка, що мешкає в тих краях, зовні дуже схожа на однойменний плід. І ми можемо насолоджуватися «китайським агрусом» круглий рік без шкоди для свого гаманця. А дітки цей фрукт просто обожнюють за яскраве забарвлення. Але турботливі батьки не знають, з якого віку можна давати ківі дітям. До речі, вчені стверджують, що ківі – ягода, а ніякий не фрукт. Смак плоду усіма відчувається по-різному. В ньому можна відчути нотки полуниці, банана, дині, кавуна, агрусу і навіть ананаса. І ця диво-ягода не втрачає своїх корисних властивостей навіть в консервованому вигляді.

Вітаміни

Не дивно, що у людей виникає багато питань, наприклад, "чи можна давати дитині ківі і з якого віку". Адже цей фрукт є рекордсменом за кількістю містяться в ньому вітамінів і мікроелементів:

Фосфор, калій, кальцій, фтор, мідь, бор, цинк, йод, магній, залізо.

Вітаміни А, В1 В2 В6 С, Е і РР.

Нікотинова кислота, моно - і дисахариди, харчові волокна.

Ківі з якого віку можна дитині: користь і шкода

Лікарі досі не можуть зійтися в думках. А батьки постійно задаються питаннями: "чи Можна дітям ківі?", "Користь і шкода?", "З якого віку буде безпечно ввести в раціон цей фрукт?"

Один плід покриває добову норму вітаміну С, його зміст в м'якоті перевищує його кількість в апельсині та полуниці. Він також допомагає зміцнювати імунітет і боротися з інфекціями та вірусами.

Фрукт має в своєму складі цінну клітковину, особливо важлива речовина для дитячого кишечника. Грубі волокна сприяють своєчасному очищенню кишечника.

Ківі має проносний ефект. Плід розріджує стілець і допомагає м'яко вивести його з кишечника. Відмінно підійде діткам з хронічними запорами.

Магній, що міститься у фрукті, зміцнює стінки кровоносних судин. У дитини буде менше синців.

Ківі знижує ризик появи сечокам'яної хвороби, тому що сприяє легкому виведенню солей з організму.

У диво-ягоду майже немає цукру, на 84 відсотка фрукт складається з води. Його можна безпечно давати дітям раннього віку, які страждають на діабет.

Фрукт закордонного походження, і до нього потрібно ставитися з обережністю. В радянські часи такої екзотики не було. Із-за відсутності досвіду у бабусь і дідусів батькам доводиться орієнтуватися на лікарів, Інтернет і власний досвід. Думки педіатрів розходяться. З якого віку можна дитині ківі? Незважаючи на корисні якості, він може також завдати шкоди:

Дітям з гіпотонією ківі не рекомендований. Калій в «китайський агрус» діє на артеріальний тиск і може знизити його.

Фрукт володіє сечогінним ефектом. Часте вживання плоду сильно навантажує нирки дитини, що веде до порушення кислотно-лужного балансу. Також з організму вимиваються фосфати.

Шанс алергічної реакції на ківі низький, але її прояви можуть бути серйозними: висип, шкірний свербіж, набряк верхніх дихальних шляхів і ротової порожнини.

Екзотичні плоди не слід вживати дітям, які мають алергію на інші продукти харчування. Ківі може спровокувати і загострити непереносимість їжі, тим самим погіршивши стан здоров'я.

Передозування вітаміну С загрожує дитині захворюваннями нирок, підшлункової залози і дефіцитом вітаміну Ст.

З якого віку можна давати ківі дітям

Користь цього фрукта зрозуміла, але в якому віці дозволяється давати ківі дитині і не побоюватися за його здоров'я? На думку лікарів, ківі можна вводити прикорм після трьох років. Але якщо «полазити по просторах Інтернету» на форумах, то легко знайти відповідь на питання про те, з якого віку можна давати ківі дітям. І деякі матусі починають давати екзотичний фрукт дітям з шестимісячного віку. Ці експерименти мають великий шанс серйозно засмутити травні процеси у малюка і обернутися для нього лікарняним ліжком. У віці одного року лікарі також не радять додавати в меню крихти ківі. Ризик вже значно нижче, так як шлунок і кишечник у однорічної дитини майже повністю готовий до вживання дорослої їжі. І багато батьків успішно вводять в раціон дитя ківі. Фрукт особливо ефективний при функціональному запорі і добре допомагає усунути таку проблему. Але слід пам'ятати про алергії і перевірити наявність її у дитини.
Кількість фрукта для дитини у віці одного року не повинно перевищувати дві чайні ложки пюре або однієї платівки в тиждень. При відсутності реакції диво-ягідку дають один раз на тиждень. Саме із-за побоювань алергічної реакції не рекомендують педіатри ківі давати діткам до п'яти років.

Як правильно вибрати ківі дитині

Кілька порад допоможуть вам придбати правильний плід.

Купуйте фрукти тільки сумлінних продавців, плоди не повинні бути оброблені будь-якими хімічними речовинами.

Плід не повинен бути занадто м'яким. Це означає, що він перезрів або, того гірше, зіпсований. І він не повинен бути занадто твердим, значить, фрукт незрілий. «Зелений» ківі здатний сильно обпекти слизову дитини.

Запах у якісного фрукта відсутня. Якщо ківі має винний аромат, не купуйте його.

На шкірці не повинно бути плям і наростів. Такі недоліки свідчать про хвороби плода.

Існує кілька сортів китайського аґрусу. Відмінність полягає в шкірці. Вона може бути з ворсинками і гладкою. Корисні властивості обох сортів однакові.

Дитині не можна давати плід, у якого при натисканні на плодоніжку тече сік. Це перші ознаки псування.

Шкірка повинна бути абсолютно чистою. Наліт на ній говорить про процес гниття.

Найкращий за якістю плід твердий, при натисканні - пружний.

Поради батькам

Так з якого віку можна дитині ківі? Існує декілька простих правил, за допомогою яких ми значно зменшимо ризик появи алергії.

У день першої проби повинні бути відсутні інші продукти, здатні викликати алергію. Таким чином, при появі висипу ви легко визначите причину.

Для першого разу дитині буде досить однієї платівки. При цьому часточку потрібно не з'їсти, а просто посмоктати. Важливо вчасно відстежити реакцію слизової і шкіри навколо рота на ківі.

Першим екзотичним фруктом повинен стати банан. За даними досліджень, якщо у малюка не з'явиться алергія на цей фрукт, то і на ківі реакція теж буде відсутнім.

Прикорм слід починати з консистенції пюре, далі можна переходити на пластинки, а потім вже давати цілісний фрукт.

Якщо хочете давати дитині сік ківі, рідину слід розвести з водою, щоб уникнути опіків слизової стравоходу.

Шкірку обов'язково потрібно обрізати. Вона викликає роздратування і не засвоюється дитячої травною системою.

Рецепти десертів з ківі

Щоб дитина ще з більшим задоволенням їв вітамінний фрукт, спробуйте кілька смачних рецептів:

Мармелад з ківі сподобається і дорослим, і дітям. Для приготування знадобиться один кілограм ківі, один кілограм цукру і стакан холодної води. Ківі подрібнити, покласти в каструлю з водою і довести до кипіння. Суміш повинна прокипіти протягом п'яти хвилин, після чого слід зменшити вогонь і томити масу протягом двох годин. Далі вміст потрібно вилити на деко і остудити. Холодний мармелад розрізати на шматочки.

Коктейль з ківі також доведеться діткам за смаком. Для цього знадобиться два ківі, два банана, чайна ложка меду і 100 грам йогурту. Всі інгредієнти змішати і збити блендером.

Висновок

Кожному батьку потрібно самому приймати рішення, зі скількох місяців дитині можна давати ківі, тому що дитячий організм унікальний. Одній дитині він принесе тільки користь, іншому може заподіяти шкоду. По можливості педіатри рекомендують починати давати ківі як мінімум після трьох років, і не більше одного фрукта тиждень. Мамам і татам важливо пам'ятати, що головне правило прикорму - не нашкодити!